嘉宝果的功效与作用

嘉宝果，产于热带和亚热带的巴西地区，现在在我国的海南和**地区有种植，是桃金娘科常绿灌木的果实，可鲜食，香甜可口，口感独特，味似山竹、香芭乐、释迦、凤梨等多种风味。

延缓衰老

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嘉宝果含有大量的花青素和维生素，这些物质都有较强的抗氧化性，能帮助**体内的**基，减少其对机体细胞的损伤，可起到保护肝脏，延缓衰老的功效。

补钙健骨

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嘉宝果在水果中算是钙含量最高的一类，并且植物酸含量不是很高，对钙质的吸收影响甚小，适合中老年人和小孩食用，可起到补钙健骨之效。

保护心血管

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嘉宝果中含有一份脂肪，属于不饱和脂肪酸，也有一定的氧化性，能氧化血管内的低密度脂蛋白，促进其分解代谢，可起到减低血液粘度，减少血栓形成的作用，从而保护心血管系统。

开胃健食

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嘉宝果和普通的水果不一样，这类水果和百香果有些类似，具有山竹、香芭乐、释迦、凤梨等多种口味，尤其适合食欲不佳的人在饭前食用，可开胃健食。

饮食指南  

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