花椒黑色的籽能吃吗,花椒籽的食用方法

我们*时吃的花椒并不是籽，而是花椒果实的外皮，其实里面还有一颗颗黑色的小籽，那么花椒中黑色的籽能吃吗？

花椒黑色的籽能吃吗

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可以吃。

花椒是一种常见的辛香料，也是中药材的一种，具有温中行气，驱寒止痛等多种功效，而花椒里面的籽并没有毒性，而且其中含有丰富的α-亚麻酸、花椒油素、花椒碱、蛋白质以及钾、锰等多种矿物质成分，同样也具有较高的营养和药用价值，因此花椒中黑色的籽是可以吃的，但是其质地比较坚硬，而且香味没有花椒本身浓厚，因此很少单独用于调味，多与花椒外皮一起食用。

花椒黑籽的功效与作用

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*衡血脂

花椒籽中含有较为丰富的α-亚麻酸成分，这类成分可以在一定程度上降低人体血清胆固醇的含量，帮助*衡体内的血脂水*，适合高血脂患者食用，能减少心血管疾病的诱发几率。

健脑护眼

花椒籽中的α-亚麻酸的代谢物可以促进人体脑细胞的形成、生成以及发育，而且还可以维持正常视网膜的功能，起到一定的健脑益智、保护视力的作用，适合经常用脑、用眼者食用。

杀虫止痒

花椒籽味辛，性热，具有杀虫、解毒、止痒、燥湿等多种功效，其中的有效成分可以帮助杀灭细菌，改善湿疹、瘙痒等不适症状。

花椒籽的用途

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花椒籽的用途有很多，其中最常见的用途是内服，既能作为调味料去腥增香，还可以作为药材与其他药物配伍使用，达到治疗某种疾病的目的；另外花椒籽中富含油脂，还可以加工成花椒籽油，作为食用油或工业用油，其副产品还可以用于制生物肥，利用率很高。

花椒籽的食用方法

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1、做调味油。锅中热油，将花椒籽连同花椒一同放入，炒至发黑后捞出，将油倒出用来凉拌或炒菜均可，可以起到去腥增香的作用。

2、做花椒面。将花椒籽晒干，然后将它碾成花椒面，作为调味料加入到菜肴中。

3、炒干吃。锅**，不必放油，将花椒籽用小火慢炒，直至完全炒干，炒香后捞出，直接食用，可以起到增强食欲、促进消化的作用。

饮食指南  

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