桃花茶的功效与作用,正确喝法

春天到了，日照强烈些的地方桃花也要开了吧，桃花的花期比较短，如何在留住这春天的这一抹鲜亮呢？当然是做成食物保存，比如桃花茶来发挥最大的价值了，桃花茶的功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！

去除色斑

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面部色斑主要是黑色素沉积导致的，桃花中有丰富的维生素和微量元素，具有促进新陈代谢的作用，可以帮助代谢沉积的黑色素，还你无暇肌肤。

预防初老

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桃花中含有大量美容因子，例如山奈酚、香豆精、三叶豆甙、以及维生素等成分，饮用桃花茶后可以促进体内的血液循环、促进面部皮肤吸收营养和供氧能力，防止皮肤干燥，降低皱纹的产生，有预防初老的作用。

美白皮肤

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桃花茶中的山奈酚具有极佳的抗氧化作用，维生素具有改善血液循环、润泽皮肤的作用，长期饮用桃花茶可以抑制黑色素沉积，净白肌肤，美容养颜。

减肥瘦身

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桃花具有利水消肿的作用，《名医别录》和《本草纲目》中都对其有详细记载，《名医别录》云：“主除水气，破石淋，和大小便，下三虫。”《本草纲目》云：“利宿水痰饮，积滞。治风狂。”水肿型肥胖人群日常可以泡些桃花茶饮用帮助塑造形体。

春天到了，日照强烈些的地方桃花也要开了吧，桃花的花期比较短，如何在留住这春天的这一抹鲜亮呢？当然是做成食物保存，比如桃花茶来发挥最大的价值了，桃花茶的功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！

润肠通便

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桃花性*，但是又具有轻泻的作用，故有润肠通便的作用，便秘症状的人群日常有不妨经常泡些桃花茶喝，来帮助肠胃进行蠕动，缓解便秘的症状。

桃花茶的正确喝法

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材料：热水、桃花。

方法：取一个玻璃杯，将新摘的桃花放入其中，新鲜的山泉水加热烧开，待水温稍稍降低后到入装有桃花的玻璃杯中，待水变温后即可享用。

饮食指南  

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