吃春笋要注意什么,春笋哪些人不能吃 春笋是发物哪些人不能吃

立春过后，各种蔬菜水果都开始上市，就春笋也都一颗颗的拱出泥土，采挖出来的春笋可以蒸煮烹饪，春笋的做法很多样，不管是炒还是焖或者炖味道都很美，其营养价值很高。那过敏体质可以吃春笋吗？什么人不宜出春笋呢？

胃肠疾病患者

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春笋是膳食纤维非常丰富的一种，有助促进消化，但相比蔬菜，春笋的纤维更硬一些也就更难消化一些，所以对于患有胃溃疡、胃出血和慢性肠胃炎等肠胃疾病的人群一次性不能食用太多，以免刺激肠胃壁加重肠胃负担几种病情。

肝硬化患者

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对于肝硬化病症的人群，多伴有腹壁静脉曲张的现象，而春笋虽然含有非常丰富的粗纤维，但斥候很容易刮伤腹壁和消化道，从而引起患者不适感，严重情况下还会出现出血等症状。

大病初愈者

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一般情况下，大病初愈的人消化功能都比较弱，所以这类人尽量避免食用春笋，以免引起胃痛和拉肚子以及胃胀等现象。

过敏体质者

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春笋属于发物，所以对于患有过敏性鼻炎、荨麻疹和哮喘等过敏性疾病的人群，不建议食用春笋，以免导致旧病复发，或者很容易导致咳嗽、皮肤过敏发痒以及气急等症状产生。

立春过后，各种蔬菜水果都开始上市，就春笋也都一颗颗的拱出泥土，采挖出来的春笋可以蒸煮烹饪，春笋的做法很多样，不管是炒还是焖或者炖味道都很美，其营养价值很高。那过敏体质可以吃春笋吗？什么人不宜出春笋呢？

消化功能较弱者

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因为春笋中所含的粗纤维叫硬，所以对于消化系统不好，例如产妇和老人以及年幼小孩都不建议吃太多，尤其是咀嚼能力较弱的小孩，消化吸收功能都不完善，很容易加重负担引起胃痛胃胀。

结石病人

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患有结石病人的人群也不建议吃春笋，因为春笋中含有草酸量较多，而草酸容易喝钙结合沉底与体内，所以对于有胆结石和肾结石以及尿道结石的人群都不宜多吃春笋。

饮食指南  

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