夏威夷果本来就是奶香味的吗,夏威夷果吃多了会怎么样 夏威夷果吃多了会中毒吗

买来的夏威夷果都会有一股奶香味，那夏威夷果是本身就有奶香味的吗？夏威夷果如果吃多了的话又会怎么样呢？让我们一起来看看吧。

夏威夷果本来就是奶香味的吗

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会有淡淡的奶香味。

夏威夷果又叫澳洲坚果，是一种原产于澳洲的树生坚果。夏威夷果的果仁吃起来香酥可口，并且带有一个独特的淡奶香味。但是夏威夷果本身的奶香味是比较淡的，所以为了让夏威夷果的口感更好，商家会进行加工，将这种奶香味进行强化，这样能够让夏威夷果变得更加好吃。

所以我们*常购买的那种奶香味比较浓郁的夏威夷果都是有经过加工处理的。

夏威夷果吃多了会怎么样

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导致长胖

夏威夷果作为一种坚果，热量非常的高，每100g夏威夷果大概含有759大卡左右的热量，并且夏威夷果中油脂含量十分的高，其含油量大概有60%-80%左右。因此过多食用的话就很容易导致长胖，特别是那种处在减肥期间的人一定要少吃。

引起上火

夏威夷果属于坚果，质地比较的干硬，并且是经过烘制炒香所制作而成，性质偏热，过多食用就很容易引起口干舌燥、咽喉肿痛、等上火症状。

夏威夷果吃一天吃多少合适

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5颗左右。

夏威夷果当中含有丰富的不饱和脂肪酸、油脂、维生素以及十几种氨基酸成分，适量食用能起到美容养颜、延缓衰老、益智补脑、预防心血管疾病等作用。但是过多食用则会对身体造成不好的影响，建议每次吃5颗左右的量就差不多了。

夏威夷果空腹吃行吗

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不行。

不建议在空腹状态下食用夏威夷果，因为夏威夷果当中含有大量的油脂成分，这些油脂进入体内后能起到较好的润肠通便作用，但如果空腹状态食用过多的话，就很容易出现腹泻等肠胃不适症状。

另外夏威夷果具有较好的饱腹感，空腹食用还可能会影响到正餐的进食。

饮食指南  

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