火龙果什么季节吃最好,火龙果一般吃多少 红心火龙果太害人

火龙果是我们比较常见的一种水果，它的营养价值非常高，很多人都喜欢吃。那么火龙果什么季节吃最好呢？

火龙果什么季节吃最好

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1.一年中：火龙果最好是在夏季食用，夏季是火龙果的成熟时期，这时候的火龙果最新鲜，质量最好，适合食用。

2.一天中：火龙果最好是在两餐之间食用，饭后1小时左右，这时候吃火龙果不仅仅能补充能量，吸收效果也比较好。

火龙果一般吃多少

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火龙果由于其属性和糖分种类等原因不能大量的食用，但是适量的食用火龙果对身体有很大的好处，建议一般人每次食用120g即可，每天可食用两次，建议在三餐之间做食用，可预防肥胖，补充营养。

怎么挑选红肉火龙果

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火龙果有三种品种，黄皮的能直接看出来，而红皮的有两种，红肉的火龙果的的外皮会更加红，有时甚至是紫红色，并且其肉刺也比较短小，很好区分。

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