什么食物吃了会过敏 警惕常见的8种致敏食物

在生活中几乎任何食物都可能诱发过敏症状，目前已知的能引起过敏的食物就有数千种之多。在我国，常见的过敏食物主要有8类。

牛奶

1

含有几种致敏的蛋白，是诱发婴幼儿过敏的最常见食物。高温后其致敏性可明显减弱，但对牛奶高度过敏的人而言，仍然能诱发较为严重的症状。

蛋类

2

包括鸡蛋、鹌鹑蛋等禽蛋和蛋制品。其蛋清中含有的某种蛋白是诱发过敏的主要成分，能导致各年龄段患者的过敏。经过高温处理后，其诱发过敏的概率可明显降低。

水产

3

包括鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类和蚌类等，均可能诱发过敏症状，特别是不新鲜的海产品，即使做熟了吃也常常诱发过敏。

油料作物

4

包括黄豆、绿豆、红豆、青豆、豌豆等豆类和豆制品，以及花生、芝麻、菜豆等，蛋白含量都较高，均可诱发过敏症状。

在生活中几乎任何食物都可能诱发过敏症状，目前已知的能引起过敏的食物就有数千种之多。在我国，常见的过敏食物主要有8类。

坚果

5

核桃、开心果、腰果、杏仁、松子、栗子等果仁经常引起过敏，而且还是较重的过敏症状。

水果

6

水果多数是生吃的，所以也容易诱发过敏症状，特别是水果的种子和果皮更容易诱发过敏。

香辛佐料

7

如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖喱、孜然等带有特殊香气的食物，都容易引起过敏反应。

加工食品

8

咖啡、巧克力，以及啤酒、果酒、白酒等各种酒类，花粉制成的保健品，均可诱发不同程度的过敏症状。

饮食指南  

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