什么人不能吃鲍鱼,鲍鱼一次吃多少好 一天吃鲍鱼5个可以吗

鲍鱼是我们生活中常见的食物，具有较高的营养价值以及食用价值，但和其他食物一样，具有自己的食用禁忌，那么什么人不能吃鲍鱼？鲍鱼一次吃多少好？

痢疾患者

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鲍鱼是生活中一种名贵的海产品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分物质，属于发物的中的一种，痢疾患者食用之后，容易诱发或者加重其病情，从而对他们的健康造成伤害，所以痢疾患者一般是不建议食用鲍鱼的。

痛风患者

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鲍鱼中含有大量的蛋白质，痛风患者食用过量容易导致其体内的嘌呤含量升高，再加上鲍鱼属于发物中的一种，痛风患者食用之后容易诱发或者加重其病情，对他们的健康造成威胁，所以一般建议痛风患者要适量食用鲍鱼。

儿童以及婴幼儿

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鲍鱼属于一种滋补作用很强的食材，而儿童以及婴幼儿他们的肠胃消化功能都还没有发育完全，食用过量容易加重他们的肠胃消化负担，从而可能会对他们的健康造成一定威胁，所以儿童以及婴幼儿是不建议食用鲍鱼的。

胆固醇高的人群

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鲍鱼味甘性温，其中含有大量的脂肪、蛋白子等成分物质，而胆固醇高的人群体内脂肪含量较高，过量食用鲍鱼很容易诱发或者加重他们的病情，从而对他们的健康造成伤害，所以一般建议胆固醇高者要适量食用鲍鱼。

鲍鱼是我们生活中常见的食物，具有较高的营养价值以及食用价值，但和其他食物一样，具有自己的食用禁忌，那么什么人不能吃鲍鱼？鲍鱼一次吃多少好？

鲍鱼一次吃多少好

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建议一次食用2-3个左右即可。

鲍鱼中含有大量的蛋白质、脂肪、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用可以为人体补充充足的能量，对人体的健康具有一定好处，但由于鲍鱼的滋补作用比较强，食用过量而人体不能及时将其吸收时，容易造成浪费，所以鲍鱼建议鲍鱼一次吃2-3个左右即可，不宜过量食用。

饮食指南  

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