吃芋头对肾有什么好处 芋头肾病患者可以吃吗
芋头是生活中常见的一种食物，营养丰富、味道鲜美，很多人都喜欢吃，听说还有一定保健作用，那么吃芋头对肾有什么好处？
吃芋头对肾有什么好处
1补肾气。
芋头是一种营养丰富的食材，富含淀粉、蛋白质、多糖、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸、皂角苷及多种维生素和微量元素成分，这些物质都是机体细胞**所必须的物质，食用后可以很好的补益机体，对补肾气也有一定作用。
芋头肾病患者可以吃吗
2可以适量吃。
一般来说，芋头营养丰富，易于被人体消化吸收，大多数患有肾病的人群食用后并不会加重机体负担，但对于肾小球功能障碍所导致的肾病来说，为了避免加重肾病的代谢负担，需要**盐、钠、蛋白质的摄入，而芋头中虽然说盐、钠的成分含量较低，但蛋白质的含量较为丰富，所以对于肾病患者来说，芋头虽然可以食用，但需要**食用量。
吃芋头对身体有什么好处
3提升免疫力
芋头中的营养丰富，食用可以为机体**补充所需的能量，维持机体**正常的更新与代谢，并且芋头中的粘液蛋白进入人体后，可以使机体产生免疫球蛋白，提升机体对病菌、病毒的防御力，增强抑制病毒细菌的繁殖力，所以吃芋头有提升机体免疫力的功效。
辅助减肥
芋头不仅营养丰富，并且热量较低，食用后可以很好的避免减肥因**饮食而引起一写营养摄入不均的情况发生，并且有增强饱腹感，**其他食物的摄入量的作用，所以吃芋头有一定辅助减肥的功效。
益胃、宽肠
芋头中含有的多糖、维生素、微量元素等物质进入胃肠后，有一定保护胃肠粘膜的作用，且所含的膳食纤维有促进胃肠蠕动的功效，所以吃芋头有一定益胃、宽肠的功效。
吃芋头有什么忌口
4排气食物。
一般来说，食物相克这种说法已经被证实是谣言，所以芋头在日常生活中食用时，并没有什么需要忌口的食物，但从健康的角度来说，芋头中含有淀粉含量较多，食用后容易产气，要是与产生的食物同吃，容易导致气体在体内囤积过多，引起消化不良、腹胀、腹痛等现象。
