宝宝大便干燥不能吃什么食物 6个月宝宝加辅食便便图

宝宝大便干燥的时候，哪些食物是可以吃的，哪些食物是不可以吃的?

在宝宝大便干燥的时候，饮食最好是以清淡为主，像这类有刺激性的食物最好不好吃，如辣椒、蒜之类的，还有一些甜食，如奶油蛋糕之类的，还有一些很油腻的肉类最好都不要吃。因为这些食物对宝宝的肠道有刺激性作用，而且吃了之后也不容易消化，本身宝宝的消化能力就没有大人的能力强，加上宝宝的消化系统还不是很成熟。

所以，我们在饮食的时候要注意以清淡的饮食最好。我们可以多吃一些新鲜的蔬菜，如豆腐、西兰花等食物，本身这些蔬菜里的膳食纤维对我们排便有利，加速我们肠道的蠕动，而且每种蔬菜还有自己的特点，像西兰花还可以有防癌的作用。所以，多吃新鲜蔬菜，对宝宝的身体还是有很大的作用的。

还有宝宝吃水果也不要吃一些上火的，如荔枝、龙眼等，这些水果吃完以后对宝宝排便会更加痛苦，更加干燥，所以，我们必须吃一些降火的水果，如火龙果、香蕉、苹果等水果。这类的水果不但能够加快肠道蠕动，而且还能给宝宝增加一些维生素、铁、钙等矿物质，使宝宝的皮肤变得更好，排便会更通畅。*时的时候也要多让宝宝多喝一些温开水，可以有效清理一下宝宝的肠道，最好是早上睡醒后给他喝，这样可以把前一晚的毒素排出体外。

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