什么茶减肥效果好

大家都知道喝茶好处多多，不仅能**油腻，还能消脂去浮肿。但是，喝什么茶叶减肥效果好呢？下面，为大家推荐几款达人亲测最好的喝茶减肥方法，帮助一些想减肥又喜欢偷懒的懒人MM们简单完美瘦身。如果你也想通过喝茶减肥，就千万别错过哦！ 根据个人体质、肥胖成因、生活方式来决定最适合自己的茶；喝茶的同时搭配简单易操作的清静运动减肥法，减脂效果更加显著。

乌龙茶：溶肪抑制胆固醇

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乌龙茶可是最好溶解脂肪的，不仅如此还能抑制胆固醇升高，达到减脂瘦身的效果。每天晚间18点左右喝最好，因为晚餐会摄入不少油腻的食物，乌龙茶能够帮助去除油腻。

苦荞茶：**肠胃垃圾

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苦荞茶的好处是能唤醒肠胃，刮去夜晚身体内部的垃圾，早餐让肠胃变得舒服干净，长时间饮用的话可以防止小腹变大。选在早上饮用最好，能够处理昨晚晚餐堆积的垃圾，保护肠胃功能。

普洱茶：抑制脂肪堆积

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不用说人人都知道普洱茶是减肥茶首选之一，跟其他茶叶不同，普洱茶能有效的减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹，不仅如此还能*衡体内的酸碱度，还有不错的美容功效。

菊花茶：清理体内毒素

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菊花茶有散风清热、清肝明目等效果，对于长期坐在办公室电脑面前的女性白领来说这是一个非常不错的选择，它之所以有减肥的效果，是因为它的清热解毒作用，能帮助你清理你体内的毒素，对减肥起到很多的辅助作用。

养生小妙招  

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