当归怎么煮 烹调方式错误？当归恐引起反效果！ 当归怎么吃补血补气

当归会导致流产，真的吗？许多孕妇都会想用当归来补血调理身体，但却又听说当归可能会导致流产，而不敢贸然行动。中医师提醒，当归对**有双向作用，产前与产后煮法大不相同，如果煮错真的会很要命。建议民众可谨记当归调理十字真言：「久煎排恶露，后下来安胎」，才不会事倍功半。

当归的功效与作用

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其实在传统医学里，当归本身就有补血润肤、活血止痛、调整月经及润肠通便等作用，一般常用的一日剂量大约1-3钱左右。而根据现代药理研究，当归具有镇静止痛、保护肝细胞、抵抗细菌、减轻发炎、降低血脂、抗恶性贫血作用、改善动脉硬化、防止心肌缺血、促进局部血液循环、缓解疼痛、促进伤口愈合等作用。

当归适合哪些人吃

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当归适合用于疲劳无力、嘴唇苍白、皮肤干燥、头晕目眩、心悸健忘、失眠多梦、下腹疼痛、月经量少或闭经、酸痛麻木、排便不畅等阴血虚弱者。不过，由于当归同时有收缩**和松弛**的成份，对**有双向作用，因此如何掌控，就得看怎么煮当归了！

当归怎么煮

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当归的挥发油为油溶性，可弛缓***滑肌，具有安胎作用，而生物碱为水溶性，具收缩**作用，常用来产后排恶露。因此，要增强**收缩则应久煎（约煮50分钟）、去除其挥发油；但若产后生化汤中的当归没有先放，煎煮时间不够长，反而会影响生化汤排除恶露效果，结果可能适得其反。

至于想要促进**弛缓、防止流产的孕妇，建议在煎药最后10分钟时，再放入当归。因为如果煮太久，就可能会导致生物碱水溶性物大量溶出而引起**收缩，增加流产机会。

另外当归的煮法只对安胎和排恶露有影响，不论久煎或后下，都不会影响当归的补血作用，可以不必太过**。只要谨记煮当归十字真言：「久煎排恶露，后下来安胎」，便可安心调养。

中医养生  

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