三七粉和灵芝孢子粉能一起吃吗,三七粉和灵芝孢子粉一起吃有什么好处 吃灵芝孢子粉的禁忌
三七粉和灵芝孢子粉都是我们日常生活中常见的保健品，具有很好的功效与作用，那么三七粉和灵芝孢子粉可以一起食用吗？
三七粉和灵芝孢子粉能一起吃吗
1三七粉和灵芝孢子粉可以一起吃。
三七粉性温，味甘、味苦，主要功效是止血化瘀，活血镇痛，熟食还有补血的作用，而灵芝孢子粉性*，味甘，主要功效是补气安神、止咳*喘。性味不冲突，并且作用也不相冲突，所以三七粉和灵芝孢子粉能一起吃。
三七粉和灵芝孢子粉一起吃有什么好处
2保护心脑血管
三七有活血和养血的双向调节功能，长期服用具有软化血管，降低血脂，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病；
而灵芝孢子粉能够缓解血管*滑肌痉挛，**血管*滑肌纤维化，软化粥样硬化的动脉，恢复血管弹性降低血管粘稠度，改善血液微循环，可以保护心脑血管
因此三七粉和灵芝孢子粉一起食用可以保护心脑血管。
抗癌
三七粉中含有的三七多糖A具有抑制肿瘤细胞生长和增殖的作用；而灵芝孢子粉中的灵芝多糖是一种具有增强免疫力，抑制肿瘤和癌细胞的转化，具有抑癌抗癌的作用，因此食用三七粉和灵芝孢子粉一起食用可以抗癌。
增强免疫力
三七粉中的活性成分，可以增强体内超氧化物歧化酶的活性，因此具有开机**基，可以减少很多因为**基导致的疾病。而灵芝多糖具有促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性的作用，因此食用三七粉和灵芝孢子粉可以增强免疫力。
抗衰老
三七粉中的活性成分具有增强**基**剂活性的作用，因此可以促进**基的消除；而灵芝孢子粉能直接消除体内的**基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的**代数，增进细胞寿命，促进代谢，具有抗衰老的作用。
美容养颜
三七粉中含有的三七清脂因子和三七养颜因子都具有一定**肌肤在底层油脂，做美白肌肤，促进肌肤*滑的作用；而灵芝孢子粉能调节皮肤水分、恢复皮肤弹性、使皮肤细腻、湿润，并可以抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀。因此食用三七粉和灵芝孢子粉具有养颜护肤、美容的功效。
护肝解毒
三七粉性温，味甘、味苦，如肝、胃经，因此养肝护肝的作用；而灵芝孢子粉中含有三萜类的灵芝酸可以保护肝脏，具有护肝、解毒、止痛的功能，因此食用三七粉和灵芝孢子粉可以护肝解毒。
止血
三七粉是止血良药，因为三七粉中的凝血因子，可以促进伤口的出血点快速止血，而灵芝孢子粉可以踧踖你人体白细胞的活性和吞噬能力，因此三七粉和灵芝孢子粉一起食用具有止血抗菌的作用。
怎么吃三七粉和灵芝孢子粉
3三七粉和灵芝孢子粉一起服用的时候，可以将三七粉和灵芝孢子粉一起放在小杯子里，加入适量的80摄氏度左右的温开水进行冲泡，然后一起食用下去就可以了。也可以将三七粉和灵芝孢子粉分开冲泡，然后单独饮用。
三七粉和灵芝孢子粉一起吃多少
4三七粉一次食用2到3克，一天2到3次，灵芝孢子粉一次食用2克，一天2到3次。因为三七粉和灵芝孢子粉的功效和作用很多，不同需求，不同体质的人群食用的量是不相同的，因此需要在中医医生的诊断下，判断自身的药剂食用量和食用次数。
