芦根怎么泡水最好,芦根泡水的最佳搭配

芦根又称芦茅根，性寒、味甘，具有清热泻火、生津止渴的功效，可以与金银花、桑叶等配伍，那么，芦根怎么泡水最好呢？

芦根菊花茶

1

材料

芦根、菊花。

做法

1、将芦根、菊花**，沥干水分；

2、将芦根放入锅中，倒适量清水；

3、大火煮沸，放入菊花，转小火煮5分钟左右；

4、倒入杯中，即可饮用。

功效：清热生津、除烦解毒。

芦根桑叶茶

2

材料

芦根、桑叶。

做法

1、将芦根、桑叶**，沥干水分；

2、将芦根和桑叶放入锅中，倒入清水；

3、用大火煮沸，改用小火煮5~10分钟；

4、倒入杯中，即可饮用。

功效：疏风散热、清肝明目、生津止渴。

芦根麦冬茶

3

材料

芦根、麦冬。

做法

1、将芦根、麦冬**备用；

2、将芦根、麦冬放入茶壶中；

3、倒入沸水冲泡，盖上杯盖；

4、等待10分钟左右，即可饮用。

功效：养阴生津、清肺清心、除烦。

芦根薏苡仁茶

4

材料

芦根、薏苡仁。

做法

1、将芦根、薏苡仁**，沥干水分；

2、将芦根、薏苡仁放入煮锅中，加适量清水；

3、用大火煮沸，转小火煮5~10分钟；

4、倒入杯中，即可饮用。

功效：清热除烦、利水渗湿、健脾止泻。

芦根又称芦茅根，性寒、味甘，具有清热泻火、生津止渴的功效，可以与金银花、桑叶等配伍，那么，芦根怎么泡水最好呢？

芦根冬瓜仁茶

5

材料

芦根、冬瓜仁。

做法

1、将芦根、冬瓜仁**，放入锅中；

2、加适量清水，用大火煮沸；

3、转用中小火煮15分钟左右，倒入杯中；

4、搅匀，即可代茶饮用。

功效：清肺化痰、利湿排脓。

中医养生  

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