莲子心怎么泡水,莲子心和什么搭配泡水最好 哺乳期能喝莲子心泡水吗

莲子心是生活中常见的一种药材，具有清心去热、宁心安神功效，可以和枸杞、金银花等搭配泡水，那么，莲子心怎么泡水呢？

薄荷莲心茶

1

材料

薄荷、莲子心、冰糖。

做法

1、将薄荷、莲子心**，沥干水分；

2、将两者放入煮锅中，倒适量水；

3、用大火煮沸，改小火煮5~10分钟；

4、加冰糖调味，即可饮用。

菊花莲心茶

2

原料

菊花、莲子心、冰糖。

做法

1、将菊花、莲子心用水**，沥干水分；

2、将菊花和决明子放入锅中，倒适量水；

3、用大火煮开，改用小火煮5~10分钟；

4、加入冰糖，调拌均匀，即可。

莲子心苦瓜茶

3

原料

莲子心、苦瓜。

做法

1、将苦瓜、莲子心**，沥干水分；

2、将莲子心和苦瓜放入杯中；

3、冲泡沸水，搅拌均匀；

4、盖上杯盖，等待5分钟左右，即可。

莲子心绞股蓝

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材料

绞股蓝、莲子心。

做法

1、将绞股蓝用水清洗干净，放入锅中；

2、倒适量清水，用大火煮沸；

3、放入莲子心，改用小火煮5分钟左右；

4、倒入杯中，即可饮用。

莲子心是生活中常见的一种药材，具有清心去热、宁心安神功效，可以和枸杞、金银花等搭配泡水，那么，莲子心怎么泡水呢？

莲子心绿茶

5

原料

绿茶、莲子心。

做法

1、将绿茶、莲子心**，沥干水分；

2、将两者放入杯中，注入沸水；

3、放入冰糖，搅拌均匀；

4、盖闷~8分钟，即可饮用。

中医养生  

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