什么样的人适合吃三七粉,每天吃三七粉最佳时间 长期吃三七粉的副作用

三七粉是生活中一种常见的中药材三七打成的粉，相对三七来说三七粉会更方便食用一些，那什么样的人才适合吃三七粉呢？

什么样的人适合吃三七粉

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1、心脑血管疾病

三七能够增加冠状动脉的血流量，减慢心率、减少心机的耗氧量，并且能够对抗因为脑垂体后叶素所导致的血压升高、冠状动脉收缩，因此对于患有高血压、高血糖、高血脂以及动脉硬化等心脑血管疾病的人群来说可以在医生的指导下使用三七来进行治疗。

2、出血性疾病

三七粉中所含的有效成分能够促进血小板的凝聚，加快凝血，缩短血液凝固的时间，具有止血、定痛的作用，因此对于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血等出血性疾病来说在医生的指导下使用三七具有一定的作用。

每天吃三七粉最佳时间

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因人而异。

三七粉对肠胃具有一定的刺激性，如果是肠胃功能较好的话，那么建议可以在吃饭前服用，这样会更有利于有效成分的吸收和利用。

但是对于肠胃功能不是太好的人群来说，建议最好是在饭后半小时左右服用，这样对肠胃来说刺激较小，能够有效地防止长期吃药损伤消化道黏膜。

三七粉能治失眠吗

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有一定的促进作用。

三七中所含的三七皂苷对中枢系统有一定的抑制作用，服用后可以降低身体和大脑的兴奋性，使人体迅速地镇定下来，因此对于治疗失眠是有一定促进作用的。

但是如果想要靠三七粉来治疗失眠的话起到的作用是不大的，如果症状比较严重的话建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗，生活中也要学会心情放松，保持良好的心态。

三七粉晚上睡前喝好吗

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不好。

虽然说三七粉具有一定的镇静催眠作用，但是因为晚上人体在休息的时候胃也要休息，而食物的消化时间一般为3小时左右，因此会加重肠胃的负担，增加起夜的次数。

对于一些肠胃功能不好的人群来说还可能会出现胃胀、反酸等肠胃不适的症状，从而就会影响到晚上的睡眠质量，因此建议在睡前3小时内最好不要进食任何食物。

中医养生  

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