素食记

海茸芯杂菇养生汤材料：海茸芯香菇 ..._素食记

海茸芯杂菇养生汤材料：海茸芯香菇素食香姜盐胡椒粉杏鲍菇金针菇素高汤作法 1.提前将海茸剪断，用清水泡发十至十五分钟，泡时**料酒去腥，清洗干净。海茸膨胀力强，无需要一次泡发太多。海茸芯杂菇养生汤 2.杏鲍菇、香菇、金针菇**切片，姜切片备用。锅中加入清水，水开后放后泡制好的海茸芯，煮3-5分钟。海茸芯杂菇养生汤 3.放入杏鲍菇、香菇、金针菇，姜片煮开。**素食香菇素高汤、盐、胡椒粉提味即可。
***的姑娘 Brittany素食早..._素食记

***的姑娘 Brittany素食早餐
三明治、牛奶、水果蔬菜..._素食记

三明治、牛奶、水果蔬菜
黑米粥、火腿土豆饼、银鱼炒鸡蛋、水果..._素食记

黑米粥、火腿土豆饼、银鱼炒鸡蛋、水果、干果
吐司煎蛋、牛奶、果汁、水果..._素食记

吐司煎蛋、牛奶、果汁、水果
【清新苦瓜的甜蜜吃法】红姨食坊教你清..._素食记

【清新苦瓜的甜蜜吃法】红姨食坊教你清新苦瓜的甜蜜吃法。

南瓜素菜苦瓜
【蜜汁杏鲍菇】..._素食记

【蜜汁杏鲍菇】

素菜蜜汁杏鲍菇
【牛油果色拉】1.备齐材料，**水果..._素食记

【牛油果色拉】1.备齐材料，**水果蔬菜;2.小番茄控干水分后对半切，紫甘蓝叶撕小片;3.芒果去皮切成块状;4.牛油果对切轻旋后掰开取出果核后切成片状;5.所有处理好的水果蔬菜放入大的色拉盆中;6.倒入橄榄油;7.柠檬切开后，挤入半个量的柠檬汁;8.加适量盐及黑胡粉调味，拌匀就好。
素食之美..._素食记

素食之美
莫名的开始喜欢味蕾のDIY哈~甜美的..._素食记

莫名的开始喜欢味蕾のDIY哈~甜美的【素食菠萝饭】：第一步，先用电饭煲蒸少许米饭至八分熟，晾凉备用；第二步，将整个菠萝一分为二的切开，最好保留完整的菠萝叶哈；第三步，用小刀将果肉用画方格的方法取出，切丁备用；第四步，清洗少许冰糖、枸杞、葡萄干等自己喜欢的口味，连同菠萝丁一起盛入前一步准备的’菠萝碗‘，略微溜尖即可；第五步，将盛满的’菠萝碗‘上锅蒸8分钟，淡淡的飘香时出锅即可~跟好友一起享用完美的素食菠萝饭哈~

美食
10分就搞定的美味盘丝饼，喜欢吃的童..._素食记

10分就搞定的美味盘丝饼，喜欢吃的童鞋可以自己在家做哦。
【经典面食——手抓饼】手抓饼原名葱抓..._素食记

【经典面食——手抓饼】手抓饼原名葱抓饼，起源于**。正宗手抓饼，新鲜出炉后千层百叠，层如薄纸，用手抓之，面丝千连，其外层金黄酥脆，内层柔软白嫩，一股葱油与面筋的香味扑鼻而来，让每个人来不及等待，抓起就吃。赶紧动手试试吧！（教你学做私房菜）
麻辣香干..._素食记

麻辣香干

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饼..._素食记

饼
【上汤南瓜】1.南瓜整个**带皮带籽..._素食记

【上汤南瓜】1.南瓜整个**带皮带籽切成块状下蒸笼蒸8分钟取出装盘2.锅里下油下姜丝，香菇爆香，下高汤下枸杞，调味盐，勾欠装盘即可。
豆沙紫薯球..._素食记

豆沙紫薯球

美食
酱油素炒饭~~~2小碗米饭用勺子搅..._素食记

酱油素炒饭~~~2小碗米饭用勺子搅散，加入1/2小匙老抽、1小匙生抽和1/2小匙糖搅拌均匀，胡萝卜紫甘蓝切丁，香菇去蒂切丁，青豆玉米粒解冻。锅烧热下少许油，先下胡萝卜香菇丁炒香，再下青豆玉米粒翻炒，然后下拌米饭和紫甘蓝小火翻炒一会即可。外面的酱油炒饭老是特别咸，还是自己做的顺口

饭好吃的菜谱
【香辣炒烤豆腐】1、老豆腐表面撒盐腌..._素食记

【香辣炒烤豆腐】1、老豆腐表面撒盐腌10min，沥干，切成一寸来长的条；2、锅内放油煸豆腐；3、待煸到豆腐一面变硬，翻转煸剩下的面，直到所有表面颜色金黄；4、把孜然粒和辣椒碎撒入锅中，翻炒均匀，使得孜然粒和辣椒碎均匀沾到豆腐表面即可。
一样的花生不一样的美味花生的六种..._素食记

一样的花生不一样的美味花生的六种做法
高热量..._素食记

高热量
【电饼铛美食】西葫芦擦丝，加五香粉..._素食记

【电饼铛美食】西葫芦擦丝，加五香粉，盐，味精，再加入适量面粉，搅匀。火腿切薄片。电饼铛放油，加热，倒入小瓜（西葫芦）面糊，摊*，盖盖儿。待2-3分钟，看成型没，如果成型，就可以放鸡蛋了，鸡蛋摊*（像煎饼果子那样），码上火腿片，可以排的再密一些。盖盖儿加热2-3分钟就ok了。然后你看到的是一个长披萨样的中式呱嗒。
^_^..._素食记

^_^
^_^..._素食记

^_^
脆皮豆腐..._素食记

脆皮豆腐
【蒜香田七墩】1.田七**，锅中做水..._素食记

【蒜香田七墩】1.田七**，锅中做水，等到微泡水约80度就放入田七焯水；2.待水温刚刚烧开，立刻关火看田七颜色变深绿即可捞出；3.田七过凉水控干水分，蒜剁成蒜茸；4.花椒油、香油、自制辣椒油、盐、鸡精、白糖、醋、加入蒜茸调成汁；5.将控干水的田七切墩，放入盘中；6.调味汁用小勺淋在田七墩上。
黄黄的～～～脆脆的～～～..._素食记

黄黄的～～～脆脆的～～～
葱香煎土豆： 1，土豆**，不需要去..._素食记

葱香煎土豆： 1，土豆**，不需要去皮，葱白、葱绿分开切小段；装到盘子里，撒少许盐，上锅蒸熟；取出，用刀轻轻的压一下，压扁；锅子加少许油，将土豆放入煎； 2，用筷子翻面，煎至两面有点微微的焦； 3，锅中再加入少许油； 4，放入葱白爆香，大火，晃几下锅子即可； 5，再加少许盐，放葱花，继续晃几下锅子，即可。
超简单制作简餐(*^_^*)..._素食记

超简单制作简餐(*^_^*)
【青菜鸡蛋炒面】食材：家常波纹面、鸡..._素食记

【青菜鸡蛋炒面】食材：家常波纹面、鸡蛋、油、盐、白糖、生抽、蚝油、小棠菜、小葱、蒜子、红椒。做法：1)准备波纹面.2)配菜(鸡蛋，小棠菜，红椒，小葱，蒜片).3)锅内水开后，把面放入，煮熟捞出.4)用凉水冲冲，然后沥干水份.5)锅内放油，下鸡蛋煎制.6)然后盛出切条备用7)锅内热油，下蒜片爆香.7)放入小棠菜翻炒,加入盐与糖,然后加入沥干水的面条,再把小葱白与红椒放入.8)加入适量的生抽,再来点蚝油，跟着就大火继续翻炒.9)等锅内的食材均匀成熟后，最后就把鸡蛋和小葱叶放进去，然后就大火快速翻炒吧~

家常菜菜谱美食
江南素菜第一鲜油焖笋：竹笋、生抽、糖..._素食记

江南素菜第一鲜油焖笋：竹笋、生抽、糖、做法：竹笋剥壳切去**.**后对半剖开.放入锅中加冷水.大火煮开后转小火煮约20分钟.捞出过凉后切滚刀块（我只用了前面嫩的笋尖部分.后半段拿去煲汤了）炒锅放比*时炒菜多一倍的油.油热后倒入笋块.大火翻炒一分钟.转中火倒入生抽约20克.加白糖约15克.翻炒均匀后转小火加盖焖二到三分钟.中间开盖翻炒一次防止糊锅.贴士：竹笋一定要先煮透.去草酸.缩短后面炒的时间.竹笋在油焖的过程中很容易挂汁入味.长时间焖煮会破坏笋本身清甜的后味。
西安凉皮做法原料：高筋面粉200..._素食记

西安凉皮做法原料：高筋面粉200克、水100ml。做法： 1、先将面粉慢慢加入水，揉成光滑的面团，盖上薄布醒发40分钟。 2、将面团放入面盆中，每次倒入100ml左右的水，像洗衣服一样揉搓面团。 3、等到面浆发白就把水倒入另一个大盆中，反复6次，直到面浆完全变清，只剩下面筋的部分。面筋可以蒸熟后切块伴着凉皮吃，非常营养。 4、将所有洗出的面浆水用网筛过滤掉杂质。 5、放置一个晚上，水形成两层，将上面的清水倒掉，下面浓稠的面浆搅拌均匀。 6、*盘上刷一层油，倒入一勺面浆，大火蒸2分钟左右，面皮透明即可马上取出。 7、蒸好的面皮就是透明的凉皮了，如此反复蒸直到面浆用完。 8、将蒸好的凉皮稍

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【蜂蜜土豆泥】1.土豆**，蒸熟，去..._素食记

【蜂蜜土豆泥】1.土豆**，蒸熟，去皮，碾成泥状备用2.胡萝卜**，蒸熟，去皮，碾成泥状备用3.花生米去皮，碾碎，备用4.将土豆泥，胡萝卜泥放入盆中，加少许蜂蜜，将其搅拌均匀，盛入小碗，放入盘内，撒入花生米，芝麻，将其点缀即可。
好美味啊～..._素食记

好美味啊～
最爱拔丝的一切～..._素食记

最爱拔丝的一切～
第一眼以为是长豆= =..._素食记

第一眼以为是长豆= =

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素菜..._素食记

素菜

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吃货帖：九道清蒸美食！清蒸美味营养又..._素食记

吃货帖：九道清蒸美食！清蒸美味营养又做法简单！懒人必备技能啊！

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吃货帖：九道清蒸美食！清蒸美味营养又..._素食记

吃货帖：九道清蒸美食！清蒸美味营养又做法简单！懒人必备技能啊！

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（油枞菌）材料：新鲜的枞菌2斤、植物..._素食记

（油枞菌）材料：新鲜的枞菌2斤、植物油1斤半、盐适量、做法：新鲜的枞菌洗干净泥土和杂质.然后一个个掰成小块.放在滤水盆中沥干水分.锅内放油烧至八成热.放入枞菌.枞菌中的水分没办法完全滤干净.所有刚开始的时候会出一些水.没关系.中火慢慢让水分蒸发.水分慢慢变成没有的时候.改小火继续熬制.中间不停地用锅炒翻动一下.等枞菌慢慢变小变色且周边稍稍卷起的时候就说明差不多了.放适量盐翻炒均匀就可以出锅了.做好的枞菌油密封放冰箱冷藏.要吃的时候取一些出来.。
（松子炒蚕豆）材料：蚕豆200克、松..._素食记

（松子炒蚕豆）材料：蚕豆200克、松子仁80克、鲜红椒一个调料：油、盐、生抽、做法：蚕豆剥去外壳.松子仁入烤箱稍烤上色、鲜红椒切成小圈.剥好的蚕豆放入水中稍煮片刻.捞出来沥干水备用.锅热油.放红椒圈炒香.再放蚕豆一起煸炒.然后放松子.放盐和少许生抽调味.翻炒均匀即可。
【蜜汁黑糯米藕】 1. 糯米提前泡上..._素食记

【蜜汁黑糯米藕】 1. 糯米提前泡上1h以上，藕冲洗干净，削皮备用。 2. 藕切下顶部一小段。 3. 将浸泡后的糯米用筷子装进藕孔里。 4. 装好的样子。 5. 再把切下的一小段藕顶部盖住用牙签插住。 6. 把藕放进电饭锅里，放入足够的清水烧开（大约1.5小时）。 7. 煮好切块，把蜂蜜浇在藕上面就好了。
【9种***家常做法】***才是万能..._素食记

【9种***家常做法】***才是万能滴~随便搭个鸡蛋什么的，味道都超正!做出来的美食就是简单快捷，不会做饭的童鞋们，学学吧

《素食记》图片专辑由51贴图网用户搜集整理，包括吃货帖：九道清蒸美食！清蒸美味营养又做法…,豆沙紫薯球,【香辣炒烤豆腐】1、老豆腐表面撒盐腌10min…,葱香煎土豆： 1，土豆**，不需要去皮，葱…,【青菜鸡蛋炒面】食材：家常波纹面、鸡蛋、…,吃货帖：九道清蒸美食！清蒸美味营养又做法…,【清新苦瓜的甜蜜吃法】红姨食坊教你清新苦…,西安凉皮做法原料：高筋面粉200克、水100…,（油枞菌）材料：新鲜的枞菌2斤、植物油1斤…,【蜜汁黑糯米藕】 1. 糯米提前泡上1h以上，…等内容，《素食记》图片专辑素材来自用户自主上传以及投稿，欢迎浏览。轻松浏览各类图片、照片，尽在51贴图网。如果本站图片侵犯了您的版权，请来信告知，我们会及时处理和回复。电脑版：素食记