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（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解
各种菜谱，我决定要用爱和美食把你变成别人都会嫌弃的胖子~,-
【DIY胡萝卜鸡蛋饼】1、小葱切碎，..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【DIY胡萝卜鸡蛋饼】1、小葱切碎，胡萝卜用擦刀擦碎，两个鸡蛋打在面粉里，加小葱。2、胡萝卜碎也放进面粉里，加一勺盐、一勺生抽、一勺料酒。3、盛一碗清水慢慢倒进混合物里，边倒边以上下翻的方式搅拌。4、饼铛或者煎锅刷一层油，油热后舀一勺面糊转圈方式倒在饼铛上，煎至饼凝固。 -
【*底锅迷你披萨DIY】不用烤箱，用..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【*底锅迷你披萨DIY】不用烤箱，用*底锅做出来的披萨，味道也不会输烤箱做出来的哦！！ -
【台式素蛋饼 】做法：1，鸡蛋加入少..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【台式素蛋饼】做法：1，鸡蛋加入少量盐、一匙水，打散成蛋液2，热锅、热油，把鸡蛋液倒入，乘鸡蛋液还没有结块，把一张蛋饼皮放在鸡蛋上3，待鸡蛋液结块了，饼皮也粘在蛋**，把鸡蛋和饼翻面煎，一直煎到饼皮上有一些微焦4，将煎好的蛋饼皮放在盘上，鸡蛋面朝上，铺上素肉松，挤上甜辣酱，再将整张饼卷起即可 -
泰式柠檬蒸鱼 腊鱼1条（约500克）..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解泰式柠檬蒸鱼腊鱼1条（约500克）、柠檬1个。白胡椒粉5克、料酒5克、鱼露5克、油5克、盐1克、生抽5克、白糖5克、蒜末5克、葱末5克、泰式甜辣酱10克1、腊鱼清理干净后，抹上白胡椒粉、料酒和鱼露，腌制5分钟。在鱼身上划上几刀，可以有效地减少蒸制的时间，使蒸出来的鱼肉更加鲜嫩。2、柠檬**之后，切成均匀薄片，3、把柠檬片装饰到蒸鱼的盘边，把腌制好的腊鱼放摆入到柠檬上，鱼身上再摆上几块柠檬片。4、将盐、生抽、白糖、蒜末、葱末、泰式甜辣酱调成一碗蒸鱼的酱汁。5、将调制好的1/2份酱汁淋到柠檬鱼上，送入蒸箱或蒸锅中，蒸5分钟。6、蒸好的鱼，再淋上剩下1/2的酱汁，最后淋上热 -
材料 紫薯 1个 ** 西兰花 红薯..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解材料紫薯1个**西兰花红薯1个甜玉米奶酪片作法1.紫薯和红薯去皮蒸熟捣成泥；2.**蒸熟放凉切小丁；3.焯甜玉米,西兰花,再焯西兰花的时候到一点橄榄油和毛盐；4.找一个模具,最底层铺上紫薯泥压实；5.然后一层玉米,一层西兰花最后一层红薯泥要压实；6.然后放上奶酪片,先放高火2分钟；7.2分钟后撒上**丁,再3分钟即可。 -
泰式薄荷虾 大虾250g 辅料 洋葱..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解泰式薄荷虾大虾250g辅料洋葱30g蒜20g香菜15g薄荷叶15g苹果20g小米辣10g柠檬汁20g白糖15g鱼露20g盐3g1.洋葱，蒜，香菜，薄荷叶，苹果，小米辣.2.鱼露，柠檬汁，糖，盐.3.大虾去壳，去虾线，背开待用.4.处理好的大虾焯水过凉备用.5.将洋葱，蒜，香菜，薄荷叶，小米辣切碎。苹果擦成蓉。加入鱼露，糖，柠檬汁，少许盐调制成口味酸，甜，辣，咸的料汁.6.将处理好的大虾放入料汁中拌制均匀即可 -
火腿西多士 1. 吐司切成厚度为1C..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解火腿西多士1.吐司切成厚度为1CM里的薄片（切下来的边直接吃掉吧），在吐司片上放上两片火腿。2.然后放上芝士片，盖上另一片吐司。3.取一个大碗，鸡蛋打散成蛋液；将吐司放进碗里双面蘸上蛋液。4.*底锅烧热，油六成热时，放入吐司片用小火煎至两面金黄色，取出用厨房用纸吸一下多余的油，沿对角线切开即可。小贴士1、装蛋液的碗要大一点，吐司不要在蛋液中久泡，蘸均匀即可。2、也可以做成甜味的，比如夹果酱、花生酱等。 -
【西兰花炒香菇】材料:西兰花、葱姜蒜..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【西兰花炒香菇】材料:西兰花、葱姜蒜、盐、鸡精、香菇、水淀粉、糖；作法:1.西兰花**，掰成小块，焯水；2.香菇**撕开；3.锅中烧油，先炒葱姜蒜；4.放入香菇翻炒，炒软后放入西兰花微炒几下；5.放入盐、糖、鸡精调味，最后淋一点点水淀粉收汁即可~ -
超级好吃的扁豆焖面~教程..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解超级好吃的扁豆焖面~教程 -
【扬州炒饭】 1.锅中倒入油，将打散..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【扬州炒饭】1.锅中倒入油，将打散的鸡蛋液倒入锅中，炒至金黄色盛出待用。2.将锅刷干净，倒入适当的油，放入葱花，虾仁，火腿丁炒至熟，加入鸡蛋翻炒。3.将米饭炒散，加入刚才炒熟的材料，撒入酱油，盐，鸡精，胡椒粉即可 -
【猪肉米饼】剩米饭抓散，猪肉剁成蓉，..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【猪肉米饼】剩米饭抓散，猪肉剁成蓉，香菇泡发**切碎，大葱切末加盐、胡椒粉、香油拌匀；米饭和猪肉馅混合均匀，40g左右为一剂揉成球再压成圆饼状；*底锅放油烧热后，下猪肉米饼坯子煎到猪肉熟、饼两面金黄即可。 -
【酸辣黄瓜条】夏日餐桌上，来这么道开..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【酸辣黄瓜条】夏日餐桌上，来这么道开胃小凉菜！1、新鲜红椒**备用，黄瓜**去皮。2、把黄瓜、红椒切细条，码入小盆撒少许精盐腌渍10分钟入味、杀水。3、撒入半匙白糖。4、加入一匙陈醋，拌匀。5、来上一点香油。6、最后倒入一匙红油，提色、增味。 -
![家常菜做法[蝉衣包子] 材料：蝉衣腐..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解](https://img59.51tietu.net/pic/2017-080518/20170805181600hzoomijhpln280x180.jpg)
家常菜做法[蝉衣包子] 材料：蝉衣腐..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解家常菜做法[蝉衣包子]材料：蝉衣腐皮、猪肉馅、黄花鱼糜、鸡蛋、香菇、葱姜、韭菜少许、盐、五香粉、生抽、料酒、鸡精、香油。做法：1、准备材料。2、将猪肉馅和处理好的黄花鱼糜加入生抽、料酒、五香粉、鸡精、香油腌渍入味。3、加入一个鸡蛋，搅拌均匀。4、料理机处理葱姜、香菇成末加入肉馅。5、加适量盐搅拌均匀。6、将蝉衣腐皮取出，切成大小合适的片状，用两层包馅。7、嫩韭菜焯水后将蝉衣包的口儿系上。8、放到蒸屉上蒸10分钟左右即可。9、装盘。 -
【咸蛋黄炒玉米】材料：玉米粒，1碗；..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【咸蛋黄炒玉米】材料：玉米粒，1碗；干生粉、食盐，少许；咸蛋黄，3个。做法：1．玉米沥干，加少许干生粉，尽量让每粒玉米均匀沾上生粉；2．咸蛋黄蒸熟，压碎；3．锅内放油，油五成热后放入玉米粒，炸成金黄色；4．锅内留底油，炸好的玉米粒加入咸蛋黄末、盐翻炒即可。 -
板栗*** 材料：400g板栗、50..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解板栗***材料：400g板栗、500g带皮五花肉、适量冰糖、适量葱姜蒜、适量盐、1片桂皮、1个八角、3片香叶、15g色拉油、适量料酒做法1)备好葱姜蒜，桂皮八角香叶，姜蒜；2)新鲜板栗400克。3)五花肉入冷水煮至水开5分钟即可捞出**血沫；4)五花肉**后切方块；5)锅内放冰糖熬糖色；冷油中放入冰糖适量，然后开小火，用锅铲的一角不停的划小圈圈至冰糖熬出糖色。6)糖色炒好下五花肉快速翻炒至上色。7)锅内倒入料酒翻炒；8)加姜蒜，香料炒香；9)五花肉和板栗倒入电饭锅中，倒入开水没过肉和板栗，开煮饭档炖至熟烂即可！上盘时撒上葱段。 -
粉蒸土豆..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解粉蒸土豆 -
【葱香土豆烙】..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【葱香土豆烙】 -
【椒盐茄饼】1.茄子两个**切薄片，..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【椒盐茄饼】1.茄子两个**切薄片，面粉、鸡蛋一个加清水、盐和成面糊，面糊要稠一点，另外加点五香粉调味；2.锅里倒油，把裹了面糊的茄子片放进去，小火慢慢煎至两面金黄即可。 -
茄子去皮切条，用盐腌制。面粉加鸡蛋和..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解茄子去皮切条，用盐腌制。面粉加鸡蛋和水，调成面糊。腌好的茄子放入面糊中拌匀。锅热油，放入茄子，炸至金黄酥脆即可。番茄酱、醋、蚝油、糖，水调成料汁。锅热油，放入葱花爆香，倒入料汁，小火加热，加入茄条翻炒出锅即可 -
【DIY薯条】做法：1、土豆切筷子粗..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【DIY薯条】做法：1、土豆切筷子粗细的条；2、水中放盐，土豆放进去煮两三分钟。3、捞出过冷水泡一会。4、两种方案：一，放在筐子里晒到没有水用干淀粉撒上去晃匀。二，有冰箱的，放冰箱里冷冻到硬。随时吃随时炸。5、七成热油，炸金黄即可 -
椒丝茄片..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解椒丝茄片 -
火腿土豆泥 1.土豆去皮切小块儿，进..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解火腿土豆泥1.土豆去皮切小块儿，进水煮软；2.煮好后水倒掉，把土豆弄成泥，加牛奶，淡奶油，黑胡椒，再小火煮，注意一定要不停搅拌否则会溅出来。3.片状火腿中间放上土豆泥，两边包起来就好啦。 -
榨菜杂蔬黄瓜桶..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解榨菜杂蔬黄瓜桶 -
【**铁蛋】做法：1、鸡蛋煮熟剥壳 ..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【**铁蛋】做法：1、鸡蛋煮熟剥壳2、煮开卤料包，加入鸡蛋3、大火煮开后转小火20分钟，捞出鸡蛋吹凉，彻底放晾后再回锅，重复8-10次。4、煮的时候每次水份都会减少，记得要加水哦，还有老抽和生抽，上色和调味用。 -
鸡蛋蒸豆腐：1、鸡蛋加少许盐、加点沸..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解鸡蛋蒸豆腐：1、鸡蛋加少许盐、加点沸水打散，香菇切碎粒，将打好的蛋液倒入豆腐中。2、盖保鲜膜入蒸锅，大火蒸十分钟左右。3、锅中热油爆香葱，加香菇炒香，加肉末、料酒翻炒。 -
【自制油条】灰常清晰详细的图解教程！..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【自制油条】灰常清晰详细的图解教程！如果有条件，油条还是自己做最放心啊~ -
【橙香小排】没做过这道菜吧，下面手把..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【橙香小排】没做过这道菜吧，下面手把手的教你一步步做出美味的不一样的小排骨 -
【麻酱蒜泥蒸茄子】1、茄子切好上锅蒸..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【麻酱蒜泥蒸茄子】1、茄子切好上锅蒸10分钟整好后码盘。2、调麻酱。芝麻酱2汤匙，醋2汤匙，生抽1勺，酱油1勺，糖2勺，拌匀。3、浇在茄子上，撒上蒜泥即可。 -
一根筷子搞定的面！有木有很简单，又超..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解一根筷子搞定的面！有木有很简单，又超级美味的！ -
【奶香蘑菇饭】..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【奶香蘑菇饭】 -
〖微博最全的米饭做法攻略〗杂疏培根鸡..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解〖微博最全的米饭做法攻略〗杂疏培根鸡蛋炒饭，培根菠萝炒饭，培根菜心炒饭，紫包菜腊肠炒饭，照烧鸡腿饭，咖喱鸡饭！必有一道适合你！！ -
【馒头布丁】1.馒头1个,鸡蛋2个,..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【馒头布丁】1.馒头1个,鸡蛋2个,鸡蛋放进大腕里打散;2.加入与鸡蛋同等量的水搅拌均匀;3.把馒头切成小块,放进鸡蛋液中,轻轻搅拌均匀;4.静置20分钟，使每块馒头都能浸透蛋液;5.锅中放油，下入浸透蛋液的馒头块,炸至金黄，馒头块变大即可。外皮香脆，内部柔软嫩滑，再配上番茄酱，真是美味呀~ -
【梅菜扣肉其实不难做】1.猪肉刮净煮..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【梅菜扣肉其实不难做】1.猪肉刮净煮至八成熟，抹酱油；2.将五花肉皮朝下炸至深红色，切成大长片；3.取碗，倒油和冰糖碎涂抹；4.肉片码碗内；5.梅干菜泡软**，放生抽腐乳汁炒匀；6.肉上放梅干菜蒸30分钟；7.肉碗沥出汤汁，再将碗扣在盘中；8.将汤汁烧浓稠，淋在肉上即可。 -
【蛋皮卷肉】..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【蛋皮卷肉】 -
【罗宋汤】1）牛肉切小块焯水炖2小时..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【罗宋汤】1）牛肉切小块焯水炖2小时；2）洋葱、土豆、去皮番茄、圆白菜、胡萝卜切丁；3）洋葱煸炒出香味，加入土豆、胡萝卜、圆白菜、番茄翻炒；4）牛肉连汤倒入，继续煮炖；4）锅烧热放入面粉，小火炒至微黄，倒入牛肉锅中搅拌；5）半小时将出锅前，加番茄沙司、黑胡椒、盐调味即成。 -
【开胃凉面】1.将面条放开水里煮熟，..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【开胃凉面】1.将面条放开水里煮熟，捞出后用纯净水过凉2遍，滤干水待用；2.小黄瓜、红黄彩椒分别切成细丝，大蒜瓣切成细碎小丁；3.菜内加入少许盐、醋、白糖、芝麻油、老干妈辣椒酱，再倒入面条里拌匀即可~ -
美味火腿蛋饼，摊好鸡蛋饼卷上火腿粒，..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解美味火腿蛋饼，摊好鸡蛋饼卷上火腿粒，出锅后撒肉松葱花即可，色香味俱全啊~ -
【史上最全的方便面中西式做法集锦！】..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【史上最全的方便面中西式做法集锦！】 -
自制炸鸡柳..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解自制炸鸡柳 -
【鸡蛋牛奶蔬菜饼】营养与口味兼得的爱..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【鸡蛋牛奶蔬菜饼】营养与口味兼得的爱心早餐! -
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【四季豆鲜肉煎饺】一口下去， 香啊~..._（爱你就要养胖你-食谱⑤②） 寿司 便当 菜谱 美食 图解【四季豆鲜肉煎饺】一口下去，香啊~~~看图就有让人有咬一口的冲动~~~
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