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全新潜规则..._疯狂流汗 疯狂瘦身 健身 减肥 健身 -
9句健身励志语录，送给大家共勉~..._疯狂流汗 疯狂瘦身 健身 减肥 健身9句健身励志语录，送给大家共勉~ -
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想要健身，可是时间经济不充裕？推荐这..._疯狂流汗 疯狂瘦身 健身 减肥 健身想要健身，可是时间经济不充裕？推荐这组实用的家庭塑身动作可以帮助你！不用多练，每组1分钟。只需一把椅子，**、美臀、瘦腰，一步到位，送给没有时间、条件去健身房亲们！ -
推荐几组HIIT里的经典动作，每天抽..._疯狂流汗 疯狂瘦身 健身 减肥 健身 -
推荐几组HIIT里的经典动作，每天抽..._疯狂流汗 疯狂瘦身 健身 减肥 健身推荐几组HIIT里的经典动作，每天抽时间每个动作做5分钟，三到四组，工作再忙也要保持一定的运动哦~尤其是周末，不妨做起来！ -
什么大s曲线先不说，推荐一组节奏较快..._疯狂流汗 疯狂瘦身 健身 减肥 健身什么大s曲线先不说，推荐一组节奏较快的瘦腿动作，还能瘦全身呢！每个动作5分钟，每天坚持半小时～想瘦腿就这么跳吧！ -
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全身减脂动作，8次一组，每天2-3组..._疯狂流汗 疯狂瘦身 健身 减肥 健身 -
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分享一些只需要一把椅子就可以在家做的..._疯狂流汗 疯狂瘦身 健身 减肥 健身分享一些只需要一把椅子就可以在家做的训练。一组15-20个，每个动作三组，间隔休息不超过一分钟。 -
*板支撑可以有效锻炼腹横肌，每天坚持..._疯狂流汗 疯狂瘦身 健身 减肥 健身*板支撑可以有效锻炼腹横肌，每天坚持做可以让*坦的小腹重见天日，属于消耗式塑身。注意动作一定要标准，才会有效果哦！每日比前一天多5-10秒，坚持下来，小蛮腰*坦小腹都会拥有哦！ -
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【9个简单瘦腿动作】无需要任何器械，..._疯狂流汗 疯狂瘦身 健身 减肥 健身【9个简单瘦腿动作】无需要任何器械，在家躺着就能做咯。每动作1分钟，休息30秒。只需一个月，美 .腿即现，简直懒人们的幸运之动作，速速get√吧！ -
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【六个动作，十天瘦大腿！】太赞啦！专..._疯狂流汗 疯狂瘦身 健身 减肥 健身【六个动作，十天瘦大腿！】太赞啦！专门针对大腿脂肪，每个动作15-20次，每次做2 组！只要十天就能看到成效，赶紧练起来吧！ -
15天虐腹计划~！每个动作1分钟，夏..._疯狂流汗 疯狂瘦身 健身 减肥 健身15天虐腹计划~！每个动作1分钟，夏天到了，更不能偷懒哟！
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不定期更新
私以为黑白照片是最能传递感情的一种，一朵花一缕发一段过往，就让这些说不清道不明的好故事，都有一个善良的好去处
感谢各位
回头皆幻景，对面知是谁。
挚爱，永远的追求。
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