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【GymRa出品 38分钟全身练习】38分钟练习，腹肌、臀部、腿部、手臂一网打尽，完美塑形操！通过健身球锻炼全身，8个动态图，每个动作做15次，2~3组，结合视频，把动作做的标准到位最佳！ |GymRa出品 38分钟全身练习 健身球  | 女性运动健身励志 关注@美女照我去运动 

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