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空有一顆想減肥的心偏偏生了一條吃貨的命，命啊···

详细的芙蓉蛋卷做法，值得尝试哦~..._哈哈···美食美食

详细的芙蓉蛋卷做法，值得尝试哦~

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【简单又营养的排骨饭】1.排骨浸泡半..._哈哈···美食美食

【简单又营养的排骨饭】1.排骨浸泡半小时**沥干，加甜面酱或排骨酱，料酒生抽老抽盐和糖拌匀，腌1小时候以上.2.排骨和米入电饭煲加水后煮.3. 青豆和玉米入开水锅焯几分钟沥干水份.4. 排骨饭煮好后开盖把青豆和玉米到米饭上，再盖盖焖几分钟，让米饭和青豆，玉米的味道更融合

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【盐焗鸡】1.全鸡退冰，处理干净备用..._哈哈···美食美食

【盐焗鸡】1.全鸡退冰，处理干净备用；2.取出后剃掉鸡大腿中的骨头，如果鸡比较大的话，简易鸡翅骨也剃掉；3.把盐焗鸡粉均匀的涂抹在光鸡表面，无需加入其它料汁腌制一夜；4.姜蒜切片，部分放入鸡腹中，部分放在锡纸中；5.用锡纸包裹严密，放入预热200度的烤箱中层约1个半小时左右即可。

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【香烤芝香鸡翅】1、鸡翅用牙签扎洞帮..._哈哈···美食美食

【香烤芝香鸡翅】1、鸡翅用牙签扎洞帮助入味2、加入烤肉料，清水，少许植物油拌匀。3、找全袋子装起来，入冰箱冷藏至少过夜。4、烤盘上放锡纸，鸡全翅把翅尖部分用锡纸包住，放在烤盘上。5、烤箱预热200度。中层，上下火，30分钟左右。中途刷两次腌制的料，剩下5分钟时撒入芝麻即可。

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【香辣小龙虾】1.蒜、姜切小粒，葱、..._哈哈···美食美食

【香辣小龙虾】1.蒜、姜切小粒，葱、干椒切段；2.将生抽、老抽、蒸鱼豉油、醋、料酒、盐、糖**小碗内成味汁；3.锅入油，爆香蒜、姜、蒜、干椒、花椒；4.入虾大火爆炒1-2min；5.待变红时入味汁，加少量水；6.将锅盖盖上，中火焖制6-8min，待汤汁渐干时即可~

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菠萝油！有爱吃的吗？..._哈哈···美食美食

菠萝油！有爱吃的吗？

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【十分钟做异域土豆煎蛋饼】1. 准备..._哈哈···美食美食

【十分钟做异域土豆煎蛋饼】1. 准备食材。2. 土豆去皮切片，用清水冲去土豆片表面的淀粉待用，洋葱切丝，鸡蛋加盐打散。3. *底锅放油烧热，放土豆片煎到边缘微焦。4. 倒入洋葱丝煸炒，撒入黑胡椒粒和盐。5. 把鸡蛋液倒入锅中，中小火煎2～3分钟。

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【土豆鸡块】1.鸡块**控干水分，土..._哈哈···美食美食

【土豆鸡块】1.鸡块**控干水分，土豆切滚刀块，葱姜蒜切末 2.锅内放油，加少许白糖慢慢烧热至糖变红 3.放入鸡块翻炒上色 4.加入胡椒粉、酱油炒匀 5.放入土豆块、姜蒜末翻炒 6.填汤没过原料，大火烧开后转小火慢慢炖至原料软烂，汤汁收浓入味，撒上葱花即可。

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【香菇酱蒸子排】原料：子排 500克..._哈哈···美食美食

【香菇酱蒸子排】原料：子排 500克、香菇酱50克。做法：1、碗中铺上葱与姜片，将子排清洗干净，沥干水分铺于碗中；2、在子排上淋上一些料酒拌匀；3、在铺上一层香菇酱，入蒸锅蒸35分钟；4、出锅撒上一些葱花即可。

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【秘制土豆条】开水锅里放少许盐，放入..._哈哈···美食美食

【秘制土豆条】开水锅里放少许盐，放入土豆条煮至8成熟；用适量生抽、镇江香醋、素蚝油、剁椒、细砂糖和生粉加少许水调成秘制酱汁；热油锅，下入姜蒜末和葱白末爆香；把土豆条下入锅中煎炒一下，再把酱汁倒入锅中，翻炒均匀后装盘撒上葱花即可。

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【蒜蓉虾】1、粉丝用凉水泡软； 2、..._哈哈···美食美食

【蒜蓉虾】1、粉丝用凉水泡软； 2、蒜去皮弄成蒜蓉 3、虾去壳去泥线，用刀把虲背弓起来的地方切断； 4、用小锅热油炒香蒜蓉，加盐、糖、罗勒碎和辣椒碎，再加小半杯开水，煮开离火；5、先把蒜蓉汁浇一些在粉丝上，再开始*铺大虾，铺好一层，用小调羹在每个虾背上放一小勺蒜蓉汁，直到全部铺完、浇完。

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【香嫩美味白切鸡】1、三黄鸡处理干..._哈哈···美食美食

【香嫩美味白切鸡】1、三黄鸡处理干净，冷水下锅，水没过鸡，放料酒，姜片、葱结。2、大火煮开转小火煮2分钟关火，不要开盖子，让鸡在汤中浸泡半小时，用锅中的余温把鸡泡熟。3、自然冷却后捞出，在鸡表面刷上麻油，切块上桌。4、生抽、白糖、香麻油、鸡精、蒜末混合成料汁，吃时蘸汁即可。

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【韩国美食蛋包饭】1．材料切成碎丁，..._哈哈···美食美食

【韩国美食蛋包饭】1．材料切成碎丁，蛋液摊成蛋皮；2．炒锅油热**洋葱煸炒出香味，入胡萝卜、毛豆和腊肠翻炒1分钟左右；3．倒入米饭翻炒，倒入青红椒末翻炒均匀，撒上盐调整味道；4．蛋皮上撒上些黑胡椒，米饭放中间；5．将蛋皮四周翻起来包住米饭；6．扣上一个*底碗，翻转，淋上番茄沙司。

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1.荔枝去核，放淡盐水中浸泡片刻捞出..._哈哈···美食美食

1.荔枝去核，放淡盐水中浸泡片刻捞出，虾去头留尾去虾肠，盐、鸡精、料酒、蛋清腌制10分钟。2.将虾身卷曲放入荔枝内，做成荔枝虾球待用。3.姜切成碎粒，上汤、水淀粉备好。4.锅下油烧温，放入姜粒爆香。5.然后把荔枝虾虾身朝下放入锅里，倒入上汤焖都一会。6.煮至虾身变色，撒入盐，淋入水淀粉即可出锅

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【DIY板栗焖鸭】做法：1、鸭肉**..._哈哈···美食美食

【DIY板栗焖鸭】做法：1、鸭肉**,剁块,油爆姜片，下鸭肉爆炒出油，下葱段；2、下板栗，生抽，盐，玫瑰露酒，加水焖30分钟；3、收汁，洒葱花即可~很简单哦~

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【***炖牛腩】1、牛腩切成小块，清..._哈哈···美食美食

【***炖牛腩】1、牛腩切成小块，清水先净。***切块。香菇去蒂切片。葱切段。姜切片。 2、牛腩飞水后，清水入锅，倒入牛腩，葱段，姜片，香菇大火煮开后调成小火炖。 3、一个小时后，加入***，继续再炖一个小时。 4、**盐，再炖半小时关火

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【DIY金菇牛柳】1．往牛**里加盐..._哈哈···美食美食

【DIY金菇牛柳】1．往牛**里加盐、味精、水淀粉腌5分钟，烧热油锅，把牛**炒至八成熟盛出；2．往锅里倒油，放入姜、红椒爆香，下金针菇、盐、味精、白糖、蚝油；3．再倒入牛**炒匀，用水淀粉勾芡，淋入香油，撒上葱即可。

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绿水晶般的粽子吃过吗？这款晶莹剔透..._哈哈···美食美食

绿水晶般的粽子吃过吗？这款晶莹剔透的绿水晶粽你一定没吃过吧？加了紫薯馅料，又Q又吃好，过个不一样的端午节吧！！（家里没绿西米白西米也一样做的，我的材料很多都是淘宝随便买的，你们自己搜搜吧！）

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【鱼香嫩豆腐】1.锅内热油，放入猪绞..._哈哈···美食美食

【鱼香嫩豆腐】1.锅内热油，放入猪绞肉小火煸炒。2.至猪肉出油脂时，放入姜、蒜、葱花、泡椒炒香。3.注入清水半杯。4.加生抽老抽各一勺、细盐少许、香醋、白糖、鸡精，及切块豆腐。5.中火煮开后，转小火煮至汤汁快收干时，加入水淀粉。6.至汤汁浓稠时洒上葱花即可

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1.菠菜入锅中焯水。2.焯水时锅中加..._哈哈···美食美食

1.菠菜入锅中焯水。2.焯水时锅中加适量盐。3.捞出焯过水的菠菜晾凉。4.取部分菠菜挤干水分成圆饼。（菠菜整棵，不切碎）5.将菠菜圆饼两面分别蘸上干面粉。6.锅中油烧热，放入菠菜圆饼。7.两面煎至金黄即可。

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【麻辣水煮玉米】做法：①锅中放适量油..._哈哈···美食美食

【麻辣水煮玉米】做法：①锅中放适量油；②放姜片、蒜瓣、干辣椒、花椒，先大火热油，再转小火炒香；③放玉米块拌炒至变玉米变色；④放调汁；⑤拌炒；⑥放适量清水；⑦大火煮开，加适量盐，把咸淡调好；⑧盖上锅盖煮至入味；⑨出锅前撒少许白芝麻跟香菜即可。

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【炒方便面】锅里热少许油,打入一个鸡..._哈哈···美食美食

【炒方便面】锅里热少许油,打入一个鸡蛋,翻炒至稍凝固,盛出,不要炒过！再放少许油,放葱姜炝锅,放入绿豆芽,切丝的卷心菜和胡萝卜翻炒均匀,倒入开水;因为炒面,水不要太多,放入面饼和调料拌匀,盖盖焖5分钟,然后大火翻炒收汁,倒入炒好的鸡蛋,拌匀,加青蒜关火拌匀即可

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【海鲜螃蟹粥】大米淘洗干净，添水，熬..._哈哈···美食美食

【海鲜螃蟹粥】大米淘洗干净，添水，熬粥；螃蟹**，揭去背部的小脐；掀去盖子，撕去腮，挑出中间的心脏，斩成两段；大米熬至粘稠，将螃蟹放入，小火焖5分钟左右关火；放入姜丝，放入香菜末，放入盐，滴入少许香油；加入少许白胡椒粉，出锅装碗即可。

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【懒人美食，香肠土豆焖饭】做法： ..._哈哈···美食美食

【懒人美食，香肠土豆焖饭】做法： 1.大米**、豆角**切粒、土豆去皮**切1厘米见方的小丁、香肠切丁；2.上述准备好的材料和青豆、玉米粒一同放入电饭煲，加水没过所有材料一厘米，滴入几滴酱油，加两小勺盐拌匀；3.按正常煮饭程序至开关跳起后再焖10分钟； 4.加入榨菜和适量韩式辣酱拌匀即可~

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【辣炒蛏子】每个周末都要吃点不一样的..._哈哈···美食美食

【辣炒蛏子】每个周末都要吃点不一样的，买点海鲜犒劳一下自己！1，提前将蛏子用淡盐水浸泡2小时，吐尽沙，捞出沥干。2，炒锅烧热，倒入油，放入蒜末、姜片炒香。3，倒入蛏子翻炒，加入干辣椒同炒。4，翻炒至蛏子壳开，用盐和胡椒调味即可。

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【菠萝鸡饭】水果入菜，是粤菜的一个特..._哈哈···美食美食

【菠萝鸡饭】水果入菜，是粤菜的一个特殊，今天，再来个经典的菠萝鸡炒饭。里面材料丰富，各种材料互相配合，酸酸的，可口开胃又营养丰富。

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超好吃的豆腐吃法【酱烧豆腐】！果断学..._哈哈···美食美食

超好吃的豆腐吃法【酱烧豆腐】！果断学习哟～

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〖地三鲜的一种好吃做法〗1.茄子土豆..._哈哈···美食美食

〖地三鲜的一种好吃做法〗1.茄子土豆去皮，切滚刀块；2.青椒手掰成小块；3.锅中入油，七成热时，将土豆块放入，炸成金黄色，略显透明时捞出；4.将茄子倒入油锅，炸至金黄色，加青椒块即一起捞起；5.少量热油爆香葱花及蒜茸，加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块，略烧；6.加入水淀粉大火收汁。

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【不用一滴油的脆皮鸡翅】1.腌制鸡翅..._哈哈···美食美食

【不用一滴油的脆皮鸡翅】1.腌制鸡翅:倒入半瓶啤酒，3勺盐和1勺胡椒粉腌制15分钟；2.用擀面杖把玉米片擀碎，把鸡翅裹上玉米片；3.放入微波炉高火加热三分钟，拿出翻面，再烤3分钟，一共加热12分钟即可~

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【葱香辣味煎土豆】非常给力的土豆吃法..._哈哈···美食美食

【葱香辣味煎土豆】非常给力的土豆吃法！！！

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【茄子私房新吃法】六种茄子的做法，吃..._哈哈···美食美食

【茄子私房新吃法】六种茄子的做法，吃货们流口水了没？

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【香蕉红薯饼】1，红薯**去皮切小块..._哈哈···美食美食

【香蕉红薯饼】1，红薯**去皮切小块，隔水蒸软，趁热压成泥，加糯米粉揉成粉团（如过干可酌量加热水）。2，将粉团搓成条再分成小份。3，香蕉去皮横切成圆片。4，粉团揉成球状压扁，将一块香蕉片包裹起来，捏成圆饼状。5，不沾锅倒少许油烧至五成热将饼放入，中火煎至两面金黄即可。

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【炸馄饨】1、将100克面粉加入50..._哈哈···美食美食

【炸馄饨】1、将100克面粉加入50克水揉成均匀的面团，然后用电动压面机压出极薄的面片，用刀切成长方形。然后包入馅料。2、将面片对折。3、然后包成护士帽形状。4、包好的馄饨，可炸可煮。吃不完的放冰箱冷冻至硬保存。5、想吃炸馄饨的时候，锅中放油，烧热。然后用中小火炸至金黄色即可。

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【DIY芝士蛋卷】1.把鸡蛋打好，放..._哈哈···美食美食

【DIY芝士蛋卷】1.把鸡蛋打好，放点盐、胡椒粉调味，撒上葱花备用；2.*底锅中放油，等油热，放入三宝丁翻炒，等烧的8分熟倒入碗中备用。3.煎蛋饼，开小火慢慢煎，在蛋液完全煎熟之前均匀撒上炒好的三宝丁，再铺上一层芝士。4.煎到芝士融化后卷成条状出锅。5.切成一断断淋上酱料。

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10分钟搞定最适合电脑族和学生族食用..._哈哈···美食美食

10分钟搞定最适合电脑族和学生族食用的早餐饼——【奶香芒果早餐饼】

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【手把手教大家做咖喱饭】美味哟，健康..._哈哈···美食美食

【手把手教大家做咖喱饭】美味哟，健康又营养！学学吧～

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【糙米红薯粥】1.红薯切块，在清水中..._哈哈···美食美食

【糙米红薯粥】1.红薯切块，在清水中略浸泡5分钟；2.浸泡好的糙米与小米加入适量的清水，大火煮开后转小火盖上盖子熬煮20~30分钟；3.最后加入红薯一起小火熬到红薯变软即可~

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【糖醋排骨的祖传秘籍】好吃极了，绝对..._哈哈···美食美食

【糖醋排骨的祖传秘籍】好吃极了，绝对要学一学哟!

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【让肉片变嫩的健康妙招】：首先,在肉..._哈哈···美食美食

【让肉片变嫩的健康妙招】：首先,在肉片中加入料酒,可稍微多加一点。然后用手抓肉片,一直抓到料酒完全被肉片吸收。然后把蛋清倒入肉片,再继续用手抓,抓到蛋清完全被吸收,最后再加入一点点盐,放置两分钟就可以下锅炒了。推荐用这一招，以后就别常垂涎外面那些被嫩肉粉(亚硝酸盐)侵蚀过的“肉”了。

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【健脾扁豆粥】做法粳米250克、白扁..._哈哈···美食美食

【健脾扁豆粥】做法粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥~ 此粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用；适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症哦~

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【什锦面片汤】1.鸡蛋打散，油菜**..._哈哈···美食美食

【什锦面片汤】1.鸡蛋打散，油菜**，午餐肉切片，饺子皮切四片；2.油热后，先炒鸡蛋，炒散后，放入土豆、***煸炒匀，再放入午餐肉同炒；3.淋入开水，大火煮开后，放入面片，调中火，直到面片煮熟后，再放入小油菜，**盐、糖搅匀，关火即可~

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【夏季养颜玫瑰花粥】熬粥要采用经过脱..._哈哈···美食美食

【夏季养颜玫瑰花粥】熬粥要采用经过脱水处理的尚未开放的小玫瑰花蕾;用新鲜粳米熬制成粥,煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,即可食用~功效:常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁功效

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