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不一样的粥品 null
一辈子很长，但是留给自己的时间却很少。拿出点儿时间来吧，为自己补充点营养。何必苦了自己？
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【猕猴桃银耳莲子羹】 功效：美容养颜..._不一样的粥品 null【猕猴桃银耳莲子羹】 功效：美容养颜 清热解毒 减肥瘦 原料：银耳；猕猴桃；冰糖；莲子； 步骤与做法： 1、银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。锅内放入足量清水，将银耳倒入。（要多放些水,因为要熬很久哦）大火煮开后，倒入莲子。 2、中小火熬煮40分钟。（或者用压力锅煮20分钟）当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化；关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入；搅匀，放凉后食用，味道更佳。 -
【四神汤】 一款中医食疗汤谱，能调养..._不一样的粥品 null【四神汤】 一款中医食疗汤谱，能调养脾胃、润肺降噪；兼有美白肌肤、减皱淡斑的功效；很适合这个季节食用。 材料：肋排/小排150克、薏仁25克、芡实25克、淮山25克、茯苓25克、生姜2片、葱白数根、料酒1勺、盐4克、胡椒粉少许、葱花少许 做法： 1、将肋排/小排改刀成寸段，装入砂锅加冷水煮开，用细孔筛网捞出血沫，使汤汁更清澈； 2、提前三小时用清水浸泡薏仁、芡实、山药和茯苓，把所有材料放入排骨汤里，加入2片生姜、数根葱白和1勺料酒； 3、将煲内汤煮沸后转小火慢炖2小时左右 -
【补血补气黑米杂谷粥】 1.淘洗干净..._不一样的粥品 null【补血补气黑米杂谷粥】 1.淘洗干净黑米、黑豆、薏米、糙米，加足清水浸泡一天；2.加入足量的水一起煮到沸，转文火再煮30分钟；3.煮到黑米软糯、黑豆酥烂，粥变浓稠时就可以喽~在这秋冬季，这暖暖的补血补气的粥，最适合早起或睡前喝了呢~ -
【养肝四宝粥】 原料：粳米100克、..._不一样的粥品 null【养肝四宝粥】 原料：粳米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克。做法：1．梗米**；山药去皮切片；2．砂锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同煮20分钟；3．最后加入枸杞再煮5分钟即可 -
四红汤 【补气养血的“四红汤”】食材..._不一样的粥品 null四红汤 【补气养血的“四红汤”】食材：红枣、红豆、红糖、龙眼干。做法：1、龙眼去皮，红豆和红枣清洗干净。2、砂锅内放适量水，放入红豆红枣和龙眼干，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可。这款糖水好吃又滋补，补气养血的效果极佳 -
汗如雨下时吃凉凉的粥-----水果凉..._不一样的粥品 null汗如雨下时吃凉凉的粥-----水果凉粥 小贴士： 1、 加一些糯米口感更好，没有特别的比例，我就按自己的喜好放了一点。 2、 在夏季特别热的时候，还可以在粥里放一些碎冰。 -
【香蕉粥——润肠减肥又美味】原料：香..._不一样的粥品 null【香蕉粥——润肠减肥又美味】原料：香蕉三条、冰糖二两、糯米二两、清水二斤。做法：1、香蕉去皮切成小丁；2、将糯米淘洗干净，下锅加清水上火烧开；3、加冰糖熬煮成粥；4、熬好后加入切好的香蕉，搅拌均匀。也可以适量加些红枣或枸杞，使颜色更加丰富。 -
【紫米补血粥】原料：紫米、红枣、桂..._不一样的粥品 null【紫米补血粥】原料：紫米、红枣、桂圆、山药、红糖。做法：1、紫米用冷水先浸泡1小时。2、紫米：水＝1：12大火煮开转小火煮30分钟,加入其他材料续煮20分钟。3、最后加入红糖调味即可。 (小提示：桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，请酌量食用)。 -
【南瓜冰粥】 原料： 大米，南瓜，糖..._不一样的粥品 null【南瓜冰粥】 原料： 大米，南瓜，糖。 做法： 1、南瓜切小块，大米淘洗干净，浸泡一会； 2、锅中加入适量清水，然后把南瓜和大米一同放入； 3、烧开后转小火煮四十分钟，出锅前用勺子把南瓜搅烂融到粥里即可。 4、晾凉后放入冰箱冷藏，吃时盛小碗，加入糖拌匀即可！ -
瘦身紫薯桂花粥】主料：紫薯100克..._不一样的粥品 null瘦身紫薯桂花粥】主料：紫薯100克、糙米紫米薏米各20克、红枣几颗、糖桂花少许。做法：前夜将薏米紫米淘洗干净用凉水泡好，红枣去核，紫薯去皮切小块。先将紫米和薏米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯，开锅后关小火，直到煮软煮烂加糖桂花和红红枣，煮开2分钟即可 -
【绿豆粳米粥】 绿豆60克，粳米10..._不一样的粥品 null【绿豆粳米粥】 绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次，有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用，特别适合老人和儿童食用。 -
【玫瑰香粥】 玫瑰有凉血，养颜，改善..._不一样的粥品 null【玫瑰香粥】 玫瑰有凉血，养颜，改善皮肤干枯的作用，由于浓烈的花香，所以治疗口臭的效果也很好，还能助消化，消脂肪。 主料：玫瑰花瓣数瓣、大米一杯、清水5杯。辅料：冰糖、蜂蜜 做法：玫瑰花瓣**，取几瓣细细切碎，剩余的用水浸泡，大米**用水浸泡2小时。锅置火上，放入清水与大米，大火煮开转小火熬煮30分钟。将玫瑰花瓣碎末，冰糖放入粥中，继续慢火熬煮20分钟，撒上其余花瓣，花瓣中浇入蜂蜜即可。 整瓣花瓣一定要趁热撒在粥上，热气蒸腾下才能让玫瑰香气四溢。 -
排毒粥【苹果白米粥】排毒，美容，养颜..._不一样的粥品 null排毒粥【苹果白米粥】排毒，美容，养颜！白米150g**沥干，苹果1个**切片;锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟;蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可。 -
【萝卜鸡蛋粥】萝卜中含有丰富的维生..._不一样的粥品 null【萝卜鸡蛋粥】萝卜中含有丰富的维生素C分解酶，能促进人体消化，避免食物滞留在肠胃内，给肠胃造成负担，还妨碍减肥效果。而萝卜顶上的叶子也富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、钙质等，对减肥有很好的效果，再加个鸡蛋就更健康营养了！ [做法]将萝卜去皮切丝，萝卜叶清洗后切碎备用。在煮好的白粥中放入萝卜丝煮沸，然后撒点盐搅拌，关小火，打入鸡蛋稍稍将表面煮熟后，最后撒上萝卜叶碎即可。 -
五仁养颜粥 原料： 黄豆 绿豆 黑豆..._不一样的粥品 null五仁养颜粥 原料： 黄豆 绿豆 黑豆 赤豆 紫米 辅料： 可适量加花生、薏米、小米、红枣。 做法： 等量黄豆、绿豆、黑豆、红豆、花生、薏米，入水浸泡过夜。冲洗干净，加黑米，小米，红枣，足够量的清水，大火熬开，转小火熬煮2-3个小时。 -
【养肾紫米红豆甜粥】 1.先将50g..._不一样的粥品 null【养肾紫米红豆甜粥】 1.先将50g紫米**，和100g红豆单独用水浸泡一晚上，8颗红枣将核取出； 2.将浸泡的紫米连同泡的水、红豆、20g小米、20g芝麻加水煮开； 3.接着放入红枣，50g核桃，煮至熟烂，粘稠，根据个人喜好加入冰糖或红糖煮融化即可~ -
【好喝的紫薯银耳汤】料：银耳、紫薯、..._不一样的粥品 null【好喝的紫薯银耳汤】料：银耳、紫薯、冰糖。 1、将银耳泡发，去蒂**后撕成小朵备用。 2、把紫薯削皮**，切成小块。 3、锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时。 4、加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。你学会了吗？ -
紫薯银耳粥 材料 紫薯 2个 大米 ..._不一样的粥品 null紫薯银耳粥 材料 紫薯 2个 大米 1小把 银耳 1朵 冰糖 适量 作法 1.紫薯切丁、银耳提前用温水泡20min紫薯银耳粥 2.将大米煮开，转小火；煮稍烂了加入银耳、紫薯紫薯银耳粥 3.大火煮开后，转小火慢慢熬40分钟-1小时，直到汤汁变粘。最后加入冰糖紫薯银耳粥 4.可以冷藏再喝，味道更加清爽 -
【南瓜红枣杂粮粥】 大枣清洗干净后浸..._不一样的粥品 null【南瓜红枣杂粮粥】 大枣清洗干净后浸泡30分钟；在老南瓜上面擦点面粉可以 把外皮内的脏东西清洗的一干二净；清洗后后把南瓜切成块；把红豆和小米清 洗干净；把所有食材都放入高压锅里，加水，没过食材；大火，高压锅发出扑 哧声后改中火继续煮15分钟即可。 -
【黑芝麻核桃粥】1、大米和糯米用清水..._不一样的粥品 null【黑芝麻核桃粥】1、大米和糯米用清水浸泡10分钟。2、锅中水烧开放入大米和糯米。3、大火煮开加盖小火炖煮。4、核桃芝麻炒香。5、然后用蒜臼捣碎。6、米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。7、再放入黑芝麻和核桃仁。8、搅拌均匀煮上2分钟关火。 -
红枣山药粥：山药去皮**切小块；干红..._不一样的粥品 null红枣山药粥：山药去皮**切小块；干红枣浸泡去核，洗干净，一分为二；糯米浸泡20分钟；锅中倒足量水，下入糯米旺火煮开，再用文火熬煮；七成熟的时候放入红枣，然后将山药快放入锅中；搅拌均匀继续煮至食材软糯，撒几粒枸杞略煮即可。补虚养身，气血双补，延缓衰老。 -
【秋季养生小米南瓜粥】主料：南瓜、小..._不一样的粥品 null【秋季养生小米南瓜粥】主料：南瓜、小米。做法：(1)南瓜去皮切块，小米**后用清水浸泡20分钟；(2)准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟；煮小米时用搅拌机将南瓜打成泥；(3)30分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。 -
鲜虾芹菜粥、自制油条。（做法①虾去头..._不一样的粥品 null鲜虾芹菜粥、自制油条。（做法①虾去头，虾身**放盐、胡椒粉腌制②虾头油炸，得虾油③高压锅煮米饭，上汽后3分钟关火，放芹菜丁、姜丝、虾身虾头虾油，不盖锅盖煮到粘稠③撒葱花和香菜，出锅！） -
推荐一款治胃疼的粥：红枣糯米粥 材料..._不一样的粥品 null推荐一款治胃疼的粥：红枣糯米粥 材料： 糯米半碗、红枣（去核）小半碗、红糖适量 做法： 1、将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟 2、锅中放入足够多的水，我放了3碗水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中 3、放入红枣 4、用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底 5、烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来 6、开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可 7、盛出，加适量红糖搅匀趁热食用 养胃补虚，治脾胃气虚所致的胃脘隐痛，喜温喜按者 -
生滚龙利鱼片粥 主料 :大米1碗 龙..._不一样的粥品 null生滚龙利鱼片粥 主料 :大米1碗 龙利鱼柳 半片 调料: 色拉油 1小勺 食盐 1/2小勺 鸡精 1/2小勺 姜 1小块 料酒 1小勺 香油 数滴 淀粉 1小勺 白糖 1/2小勺小葱 1棵 白胡椒粉 少许 做法 1.大米和清水按电饭煲的提示比例，预约煮一锅白粥 2.龙利鱼柳提前解冻 3.将鱼柳顺纹路片成薄片 4.加入1/2小勺盐、1/2小勺糖、1/2小勺鸡精和1小勺料酒，抓匀 5.再加入1小勺干淀粉，抓匀 6.最后加入1小勺生油，抓匀 7.腌制5分钟 -
4款清体排毒粥】1、黑芝麻糙米粥：..._不一样的粥品 null4款清体排毒粥】1、黑芝麻糙米粥：糙米150g、黑芝麻2匙、糖适量，润肠通便。2、决明子粳米粥：决明子10g、米60g、冰糖少许、清肝通便。3、苹果粳米粥： 粳米150g、苹果1个、葡萄干2匙、蜂蜜4匙，排毒养颜。4、山药萝卜粥：米150g、山药300g、白萝卜半个、芹菜少许、盐、香菜少许，调节气血减脂瘦身。 -
蘑菇菜丝燕麦粥 原料：桂格燕麦片；蘑..._不一样的粥品 null蘑菇菜丝燕麦粥 原料：桂格燕麦片；蘑菇；小油菜； 调料：清鸡汤（也可以用水代替）适量；蒜瓣；盐适量； 步骤与做法： 1、准备材料。 2、将蒜瓣拍成碎粒；锅中倒少许油，油温后放入蒜粒爆香。 3、把**并沥水的蘑菇倒入锅翻炒，煸炒出水分。 4、把油菜切丝后也倒入锅中，翻炒软，并加水或鸡汤烧开。 5、把桂格燕麦片倒入煮约1分钟即可 -
【消肿健脾薏米红豆粥】1.薏米和红豆..._不一样的粥品 null【消肿健脾薏米红豆粥】1.薏米和红豆各半，**浸泡2-3小时；2.薏米和红豆入高压锅，入适量水；3.大火煮开，高压锅上气后关最小火煲20min，关火自然排气即可~PS：如果没时间浸泡，就把煲煮时间延长到30min~此粥可利肠胃、消水肿、补心、健脾胃哦~ -
【去火莲子山药粥】1.山药**去皮切..._不一样的粥品 null【去火莲子山药粥】1.山药**去皮切成小丁，莲子去芯；2.砂锅中放入**粳米，莲子和山药丁，加足量水；3.大火煮开后，转小火，慢煲成粥(期间需要不断搅拌下，防止粘底)~吃的时候可以加入白糖拌匀食用~此粥还可调理脾胃哦~ -
【小米蛋奶粥】材料:小米100g、牛..._不一样的粥品 null【小米蛋奶粥】材料:小米100g、牛奶300g、鸡蛋2个；调料:白糖适量；做法:1.小米淘洗干净，用清水浸泡片刻，沥水备用；2.锅内加入适量水，加入小米，先用大火煮至小米开花，加入牛奶继续煮至米粒松软烂透；3.鸡蛋打撒，淋入奶粥煮成蛋花，加白糖熬化即可~ -
【薏苡仁糙米粥】做法:1.糙糯米10..._不一样的粥品 null【薏苡仁糙米粥】做法:1.糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚；2.锅中加水，水沸后倒入糙糯米和薏苡仁，熬煮20分钟后加入红枣，至糯米开花即可；3.食用时加点白糖~此粥有滋阴补血的功效哦，现在喝最好了呢~ -
养颜糖水让女人越喝越漂亮——银耳木瓜..._不一样的粥品 null养颜糖水让女人越喝越漂亮——银耳木瓜羹 材料：干银耳二大朵，木瓜半个，冰糖少许。银耳放在水中泡发,放在电压力锅中加入三人份的水量，设定好时间压30分钟，如果不用压力锅用普通锅煮的话，时间和水量都要相应增加。将去皮的木瓜用挖球器挖出一颗颗木瓜球倒入煮好的银耳羹里。再将冰糖加入。 再煮5-10分钟冰糖溶化，木瓜的香味融入就可以了。 -
【冰糖草莓粥】食材：200g大米、2..._不一样的粥品 null【冰糖草莓粥】食材：200g大米、200g草莓、80g冰糖、适量清水 做法：1)将草莓**去蒂切成小碎块。2)将2分之1量杯的大米淘洗干净，加入八量杯清水。3)大火将米煮开转小火煮粥。4)加入冰糖与米同煮。5)五十分钟左右粥变粘稠后把草莓碎加入粥里，大火煮个开关火即可。 -
「七草粥」材料：稻米100g，水芹1..._不一样的粥品 null「七草粥」材料：稻米100g，水芹15g、荠菜15g、鼠曲草15g、繁缕15g、宝盖草15g、芜菁15g、萝卜15g，盐5g。 步骤：1. 七草分别**，切碎备用； 2. 米**沥干水分； 3. 锅中倒入适量的水，再放入**的米一起煮开； 4. 开锅后改用小火，慢慢地熬上一小时左右； 5. 最后，放入切碎的七草，并撒上盐调味就可以了。 tips: 用七种春天萌芽的野菜煮粥来吃，祈祷一年的安顺健康。清淡微苦，隐有回甘。自然的香味，在口中扩散**。简单一碗粥，食尽春天之味。 -
【红豆山药粥】功效：减肥瘦身、“三高..._不一样的粥品 null【红豆山药粥】功效：减肥瘦身、“三高”调养、去水肿。原料：红豆；薏米；山药1根；燕麦片适量。做法：1.红豆和薏米**后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟；2.山药削去外皮，**切小块，燕麦片切碎一些；3.将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮；4.煮至锅中水再次开后，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟即可。5.吃的时候放一点点红糖，很适合冬天。
《不一样的粥品 null》图片专辑由51贴图网用户搜集整理，包括鲜虾芹菜粥、自制油条。（做法①虾去头，虾…,紫薯银耳粥 材料 紫薯 2个 大米 1小把 银耳…,【养肾紫米红豆甜粥】 1.先将50g紫米**，…, 4款清体排毒粥】1、黑芝麻糙米粥：糙米150…,「七草粥」材料：稻米100g，水芹15g、荠菜1…,【补血补气黑米杂谷粥】 1.淘洗干净黑米、…,【南瓜红枣杂粮粥】 大枣清洗干净后浸泡30…,【好喝的紫薯银耳汤】料：银耳、紫薯、冰糖…,生滚龙利鱼片粥 主料 :大米1碗 龙利鱼柳 半…,【去火莲子山药粥】1.山药**去皮切成小丁…等内容，《不一样的粥品 null》图片专辑素材来自用户自主上传以及投稿，欢迎浏览。轻松浏览各类图片、照片，尽在51贴图网。如果本站图片侵犯了您的版权，请来信告知，我们会及时处理和回复。 电脑版：不一样的粥品 null
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