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【再壮的小腿也能瘦】1边捏腿肚子的肌..._少女必知【再壮的小腿也能瘦】1边捏腿肚子的肌肉边从中间向上下按摩，重复5次。2象拧抹布一样左右拧腿肚肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。3两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。4拇指放膝盖上，两手握住大腿肌肉边按压边按摩，重复5次. -
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美容，减肥，护肤..._少女必知美容，减肥，护肤 -
多喝水不如喝对水 ■第一杯水：6:3..._少女必知多喝水不如喝对水■第一杯水：6:30（排毒又养颜）■第二杯水：8:30（体贴又健康）■第三杯水：11:00（解乏又放松）■第四杯水：12:50（减负又减肥）■第五杯水：15:00（提神又醒脑）■第六杯水：17:30（消化又吸收）■第七杯水：19:00（解毒，排泄）■第八杯水：21:00（预防血稠） -
每个女孩子都会有一件万能小黑裙，那么..._少女必知每个女孩子都会有一件万能小黑裙，那么在选择小黑裙的时候要根据体形来选择哦！无论你是梨型身材还是苹果型身材，或者倒三角身材...都有最适合你的那一款。 -
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【不可不知的十大瘦 身穴位】1、承山..._少女必知【不可不知的十大瘦 身穴位】1、承山穴：消除小腿脂肪；2、足三里：消除小腿浮肿；3、血海穴：消除腿部堆积的脂肪，同时改善月经不调；4、曲池穴：美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况；5、风市穴：排除大腿多余水分，使大腿变苗条；6、肱中穴：使手臂变纤瘦~看电视神马的时候也别闲着哦~ -
十大排毒果汁，喝出好身材！！..._少女必知十大排毒果汁，喝出好身材！！ -
【滋养女人一生的好食物】女人是水做的..._少女必知【滋养女人一生的好食物】女人是水做的骨肉，如何通过饮食滋养是一生必做的功课。生命时报推荐滋养女人一生的明星食物。愿所有女人终其一生都由内而外健康美丽，如花般盛开。 -
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