吃货的本质
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一份健康早餐..._吃货的本质一份健康早餐 -
番茄火腿蛋卷..._吃货的本质番茄火腿蛋卷 -
【芒果小圓子】1.糯米圆子煮熟后放入..._吃货的本质【芒果小圓子】1.糯米圆子煮熟后放入凉水中；2.芒果一半切成果粒，一半搅拌成泥；3.碗中倒入适量牛奶和蜂蜜，放入冰箱冷冻二十分；4.将冰箱中牛奶取出，再加上糯米圆子及芒果粒，就完成美味的甜品了。 -
火腿三明治..._吃货的本质火腿三明治 -
【水煮土豆片】1.爆香葱姜蒜.干红辣..._吃货的本质【水煮土豆片】1.爆香葱姜蒜.干红辣椒.八角.花椒.香叶,入剁碎的郫县豆瓣酱炒出红油;2.入**沥干的虾煎至发红,入料酒.生抽,入没过虾的热水,加一点糖大火煮开;3.入**沥干土豆片大火煮开转中火煮至土豆变色熟透,入青红椒片,加盐.味精;5.起锅撒葱花.香菜即可。 -
【60种果蔬汁做法及功效大全】自己做..._吃货的本质【60种果蔬汁做法及功效大全】自己做果汁，健康又美味~ -
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【清凉西瓜莱姆汁】1.小锅里，把1..._吃货的本质【清凉西瓜莱姆汁】1.小锅里，把1杯水和1杯糖煮至溶解；2.倒入1杯冰，搅拌、快速冷却；3.6杯切粒的西瓜打成汁，筛去粗粒；4.水瓶内倒入冷却的糖水、西瓜汁、2/3杯鲜榨莱姆(或柠檬)汁和2杯气泡水即可~原料的用量可依各人喜好来调整；炎热夏天来杯消暑的冰饮，再过瘾也不过了! 切克闹 -
【彩蔬蒸蛋】1.锅中烧开水,加入适量..._吃货的本质【彩蔬蒸蛋】1.锅中烧开水,加入适量的油和盐,将香菇粒.胡萝卜粒.豌豆.玉米粒煮熟,捞出沥干;2.鸡蛋打散,加盐后继续打匀,加温水搅匀,鸡蛋液:温水=1:2;3.隔着滤勺,将混合好的蛋液倒入蒸蛋容器中,盖上保鲜膜或盖子;4.锅中的水烧开后,放入蒸蛋碗,转中火,8分钟左右蛋液凝固后,铺上彩蔬,继续蒸2分钟左右,即可~ -
一份健康早餐..._吃货的本质一份健康早餐 -
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【鸡蛋火腿卷】用它当早餐吧！更多烘焙..._吃货的本质 -
【DIY小米南瓜粥】主料:南瓜、小米..._吃货的本质【DIY小米南瓜粥】主料:南瓜、小米;做法:1.南瓜去皮切块,小米**后用清水浸泡20分钟;2.准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟,煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;3.30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅~营养又好吃的早餐哦~ -
【美食DIY】早餐来吃这个吧~1.把..._吃货的本质 -
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【9种饼的做法】早餐小饼来一发！！哈..._吃货的本质【9种饼的做法】早餐小饼来一发！！哈哈哈哈！DIY达人 -
酸奶什锦汇 这个很简单，即使不会做饭..._吃货的本质 -
一个人的DIY早餐..._吃货的本质一个人的DIY早餐 -
水蜜桃茶 用 料：红茶茶包1包,水蜜..._吃货的本质水蜜桃茶 用 料：红茶茶包1包,水蜜桃3个,柠檬半个，蜂蜜1大匙 制 法：(1)先将水蜜桃切片。 (2)将水蜜桃放入锅中，加入开水煮沸。 (3)加入新鲜**的柠檬汁及蜂蜜。 (4)加入红茶1包并充分搅拌均匀，直至茶包不再渗出茶色时熄火即成。 提示：建议将水蜜桃茶冰冻后饮用，最宜作夏日消暑饮品。可直接用上等红茶茶叶代替茶包，效果更佳，但操作则稍微麻烦。首先将茶叶用沸水略为泡一下，去掉茶汤，将已初泡的茶叶用网袋装好，用于代替成品茶包。 -
【猕猴桃菠萝汁】——材料：猕猴桃1个..._吃货的本质【猕猴桃菠萝汁】——材料：猕猴桃1个，菠萝100克，冰块若干，冷开水50毫升。——做法：菠萝切块榨汁，待用。猕猴桃对开切，用汤匙挖出果肉，放入榨汁机中，加入菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀，即可饮用。——Tip：猕猴桃是公认的“维C之王”，有助于皮肤愈合、降低胆固醇。和菠萝一起饮用，还可以让你轻松拥有白皙肌肤哦。 -
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柠檬薄荷冰茶 用料： 柠檬半个 薄荷..._吃货的本质柠檬薄荷冰茶 用料： 柠檬半个 薄荷叶一把 绿茶一小撮 蜂蜜或砂糖 做法： 1. 绿茶先泡出味，稍微放凉后，加入揉碎的薄荷叶。 2. 柠檬半个压出汁液，与绿茶混合。再切几片丢进瓶子装饰用。 3. 加入蜂蜜或砂糖调味。 4.放入冰箱冷藏半天 -
【芝士鸡腿】原料： 鸡腿1个。 调料..._吃货的本质【芝士鸡腿】原料： 鸡腿1个。 调料： 法式奶酪汁50克，杂菜汁100克，盐3克，味精2克，红酒10克，炒香的莳萝籽2克，黄油、色拉油各50克。 法式奶酪汁的熬制方法： 奶酪20克、奶油50克，加3克炒香的莳萝籽、25克胡萝卜粒熬香，加20克法香末、盐调味即可。 杂菜汁制法： 先将洋葱、西芹、胡萝卜、香菜、柠檬全部切碎，加少许清水用粉碎机粉碎，即成杂菜汁。 制作方法： （1）鸡腿去骨在内侧划几刀，入开水飞水1分钟，捞出加杂菜汁、盐、味精、红酒、莳萝籽腌渍1个小时至入味备用。 （2）不粘锅放黄油、色拉油，烧至四成热下鸡块煎至两面金黄色，取出入200度烤箱，烤6分钟至熟取出，淋奶酪汁即可。
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