自制草莓牛奶燕麦片(可换成当季水果) 材料…

自制草莓牛奶燕麦片(可换成当季水果) 材料：3/4杯不加糖的牛奶  1/2杯普通低脂酸奶（或捣碎的香蕉或苹果泥） 2份草莓切片 1杯燕麦。把一份草莓切片 捣碎 然后放入剩余草莓和其他材料 搅拌至均匀.把草莓混合物分成2份装入你想要的容器内,盖上盖子冷藏过夜 让燕麦软化和吸收.完成！冷热皆可吃  想吃热的 就用微波炉加热即可。美味又营养的早餐✨ 

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