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☞酸辣粉☜准备材料：红薯粉，蒜泥，生..._ღ 我的你呢☞酸辣粉☜准备材料：红薯粉，蒜泥，生抽，老抽，醋，花椒粉，胡椒粉，盐，白糖，麻油，辣椒油，熟芝麻，葱末，浓汤宝，熟花生米，酥香黄豆，香菜步骤：1.红薯粉用温水泡软。锅内烧锅开水，放入泡好的红薯粉条，煮熟后关火，捞出过凉。2.蒜泥，生抽，老抽，醋，花椒粉，胡椒粉，盐，白糖，麻油，辣椒油，熟芝麻，葱末调成料汁。3.做高汤：少量清水加鸡汤味浓汤宝搅匀煮开。4.粉丝装碗，淋上高汤后，撒上切成末的榨菜切末，再浇上步骤2里调好的料汁。5.撒上熟花生米碎和酥炸黄豆，香菜末即可。 -
烤蔬菜..._ღ 我的你呢烤蔬菜 -
酱烧鲅鱼 材料： 鲅鱼块儿、葱、姜、..._ღ 我的你呢酱烧鲅鱼材料：鲅鱼块儿、葱、姜、蒜、八角、料酒、酱油、白糖、盐。做法：鲅鱼块儿撒盐腌制半日，起油锅，葱姜蒜八角爆香。放入白糖、酱油炒熟，放入腌制好的鲅鱼块儿，同时放入料酒。翻动鲅鱼块使得两面都裹上酱汁，倒入适量水，盖盖文火5分钟，然后反面再烧5分钟，反复2-3次。待鱼块儿烧至15分钟后即可出锅 -
油炸香菇 主料：400g鲜香菇 40..._ღ 我的你呢油炸香菇 主料：400g鲜香菇 40g蛋清 50g中筋面粉 10g玉米淀粉 配料：油 盐 辣椒 椒盐 均适量 制作步骤 1)香菇**晾干水份切成厚片，洒上盐和辣椒 粉（也可不洒，或换成黑椒、五香粉等喜欢的口味）抓匀腌一会儿，把腌出的水倒掉 2)2只蛋清搅拌至细腻的泡沫 3)中粉和玉米淀粉1：1加入蛋清中 4)继续用打蛋器搅拌至浓稠的糊状 5)把腌去水份的香菇倒入面糊中拌匀 6)起油锅，油热后用筷子一块块夹起香菇入油，有粘在一起的，待表皮定型后用筷子抖开即可。全部炸好后，待油温升高后，再复炸一次，会收干水份 -
❁『奶香米饭饼』❁用料：米饭 牛奶 ..._ღ 我的你呢❁『奶香米饭饼』❁用料：米饭 牛奶 酵母做法：1.米饭加入牛奶，倒入料理机打碎，加入酵母醒发一会；2下锅，用铲子慢慢摊开，小火慢慢煎，底下的饼成形后再翻面煎即可。 -
南瓜意面，水波蛋 前几天馋意面于是就..._ღ 我的你呢南瓜意面，水波蛋前几天馋意面于是就买了各种形状的囤起来，每天换着花样吃～昨晚把房间整个收拾擦洗了一遍，想要做一面照片墙，求告知什么方法能把照片贴在墙上，等到以后还能完整撕下的 -
蛋包饭 火腿肠切小丁，速冻青豆和玉..._ღ 我的你呢蛋包饭火腿肠切小丁，速冻青豆和玉米用热水浸泡解冻后滤出备用 炒锅倒入30克色拉油，大火烧热后下入火腿丁、青豆和玉米粒扒炒一分钟加入蒸熟的米饭，翻炒均匀后加入盐、鸡精、白胡椒粉，挤入适量番茄沙司，再次翻炒均匀后关火鸡蛋1个打散，不沾锅抹少量油烧热，倒入蛋液摊成圆形蛋皮将蛋皮放入盆中，再在蛋皮中间放上适量炒好的米饭周边再抹少量番茄沙司，将蛋皮对折捏合收口，再在表面再挤上适量番茄沙司即可 -
【彩蔬肉末蒸豆腐】锅中热油，先将豆腐..._ღ 我的你呢【彩蔬肉末蒸豆腐】锅中热油，先将豆腐整块放入，煎成两面金黄。放一旁，红椒、黄椒、香菇**，切小丁，和肉末一起翻炒，倒入高汤调好味道。备用；放凉后的豆腐，用刀切成均匀大小的豆腐片；豆腐片摆放在盘中，淋入煮好的彩蔬汤；上锅蒸10分钟，入味，即可。 -
2016-05-05#晚餐#QQ的藜..._ღ 我的你呢2016-05-05#晚餐#QQ的藜麦沙拉当晚餐，吃完心情也好了！ -
2016-04-27#早餐#早安，s..._ღ 我的你呢2016-04-27#早餐#早安，shaking salad 摇起来！～ -
周三早餐：茄汁鸡肉焗通心粉+黄瓜豆浆..._ღ 我的你呢周三早餐：茄汁鸡肉焗通心粉+黄瓜豆浆+紫薯蛋黄酥。好像没怎么买过通心粉，这次满足一下，搭配茄汁鸡肉，顶部撒上芝士，烤箱加热到融化，一勺下去真的太好吃啦。黄瓜豆浆，是我夏天特别爱喝的，不论是颜色还是口感，都好清爽，听说可以减肥，那就多喝吧。做法就是豆浆机煮好豆浆，黄瓜切块和豆浆一起倒入料理机打匀，就好啦，喜欢甜的可以加蜂蜜，就酱！今天有小甜点，自制蛋黄酥，饭后甜甜嘴。 -
全麦生煎包、山药竹荪玉米排骨汤、水果..._ღ 我的你呢全麦生煎包、山药竹荪玉米排骨汤、水果燕麦酸奶、圣女果~ -
一起来个高颜值的巧克力甜品~..._ღ 我的你呢一起来个高颜值的巧克力甜品~ -
谁要跟我一起吃这个..._ღ 我的你呢谁要跟我一起吃这个 -
#时尚视野# 这天热的我只想与冰淇淋..._ღ 我的你呢#时尚视野# 这天热的我只想与冰淇淋来个约会！满满的色彩，满满的好心情！ -
甜品..._ღ 我的你呢甜品 -
【冻香蕉】材料：香蕉、酸奶、面包糠、..._ღ 我的你呢【冻香蕉】材料：香蕉、酸奶、面包糠、竹签 做法：1.香蕉去皮，切成1-2厘米厚的段，用竹签串起来，放入保鲜盒。2.淋上酸奶，撒上面包糠，翻面同样淋上酸奶，撒上面包糠。3.加盖密封，放入冰箱，冷冻2小时即可~ -
♡【水果甜品】♡ 『草莓芋圆』 芋头..._ღ 我的你呢♡【水果甜品】♡ 『草莓芋圆』芋头或番薯去皮切成薄片状，入蒸锅蒸约30分钟，捣成泥状，慢慢加入番薯粉，草莓果酱搓揉团搓条切成小块。将芋圆或番薯圆投入煮滚的沸水中，烧至浮起即可盛出，并置于煮好的糖水中。 -
『抹茶大理石乳酪蛋糕』 用料 奶油奶..._ღ 我的你呢『抹茶大理石乳酪蛋糕』 用料 奶油奶酪250g抹茶粉10g牛奶120g细砂糖60g鸡蛋1个玉米淀粉25克 消化饼80g黄油30g 做法 黄油隔热水融化与饼干屑混合，铺在蛋糕模底部压紧冷冻15分钟；将室温软化的奶油奶酪加糖隔热水拌匀成光滑的糊状，加入牛奶、鸡蛋搅匀，筛入玉米淀粉拌匀成原味奶酪糊；从原味奶酪糊中舀出少许，筛入抹茶粉拌匀；把奶酪糊倒入铺好饼干底的模具中，将抹茶奶酪糊挤在原味奶酪糊上，划出大理石纹路；烤箱预热后，上下火180度，水浴30分钟；取出冷藏4-6小时。 -
韩国清潭洞Cafe de Paris..._ღ 我的你呢韩国清潭洞Cafe de Paris 草莓、芒果、樱桃杯 -
韩国清潭洞Cafe de Paris..._ღ 我的你呢韩国清潭洞Cafe de Paris 草莓、芒果、樱桃杯 -
♧【鸡尾酒 甜品】♧ 『爱尔兰咖啡』..._ღ 我的你呢♧【鸡尾酒 甜品】♧『爱尔兰咖啡』半盎司威士忌、一小咖啡匙的糖（以冰糖或咖啡糖为佳）加入爱尔兰咖啡中烤杯，将咖啡到入爱尔兰咖啡杯中即可。 -
【DIY青柠酸奶小蛋糕】 用料: 黄..._ღ 我的你呢【DIY青柠酸奶小蛋糕】 用料: 黄油45克、低粉100克、杏仁粉20克、鸡蛋50克、酸奶120克、细砂糖60克、泡打粉5克、青柠皮屑1个、淡奶油200克、细砂糖18克、青柠片适量、青柠皮屑适量。 1.将室温软化的黄油切小块，加入糖打发至膨松。2.分次加入打散的蛋液，倒入一半酸奶。3.加入青柠汁打匀，加入过筛的低粉、杏仁粉和泡打粉，用刮刀拌匀。4.倒入剩下的酸奶和青柠皮屑，搅拌至表面光滑。5.将拌好的面糊挤到放入模具的纸模中，烤箱预热170度烤25分钟即可。（放凉后挤上打发好的淡奶油，表面装饰青柠皮屑和青柠片即可） -
【彩色苏打冰淇林饮料 】材料：3汤匙..._ღ 我的你呢【彩色苏打冰淇林饮料 】材料：3汤匙草莓糖浆或蓝莓糖浆或薄荷糖浆、2勺香草冰淇淋、1/2杯苏打水。做法：先将糖浆倒入玻璃杯，再挖两球香草冰淇淋放进去，最后倒入苏打水完成。 -
饮..._ღ 我的你呢饮 -
「柠檬冰霜」材料：柠檬，水，白糖。 ..._ღ 我的你呢「柠檬冰霜」材料：柠檬，水，白糖。 步骤：1.水和白糖放入锅中大火煮开后，转小火煮10分钟离火，晾凉。2.从柠檬的1/3顶部切开，将柠檬内部用小刀掏空，将柠檬汁挤在干净的杯里，再依照个人口味倒适量到糖水中，搅拌匀。3.搅拌好的混合液倒入容器里，放入冰箱冷冻4小时以上，期间每隔一小时搅拌一次。4.然后将柠檬冰倒入掏空的柠檬里，盖上柠檬盖，就可以拿去和小伙们一起分享拉。 tips: 也可以在柠檬汁里加些薄荷叶或是蜂蜜，味道一样好极了。 -
美食、甜食、甜点、甜品、烘焙、蛋糕、..._ღ 我的你呢美食、甜食、甜点、甜品、烘焙、蛋糕、饼干、巧克力、 甜甜圈、马卡龙、翻糖、抹茶、糕点、糖果、冰品、饮品、冰淇淋 -
【树莓三明治冰砖】①外皮：扁桃仁15..._ღ 我的你呢【树莓三明治冰砖】①外皮：扁桃仁150g、可可粉30g、海盐2g用料理机打碎，加入固体白巧克力20g与适量香草精，混合后放入长模压*（填满四周内壁），冷冻20分钟；②内馅：椰奶300ml与半根香草豆荚加热后冷却待用；树莓90g、腰果60g、枫糖浆50ml用料理机打碎，加入椰奶和10g白巧克力，继续搅打至顺滑，倒入长模冷冻2小时；③组合：取出长模，于顶部再覆盖一层外皮，压实冷冻半小时；④淋涂层：白巧克力100g、可可粉40g、枫糖浆60ml混合加热后冷却，食用前淋在冰砖上即可。 -
【红豆牛奶西米露】1.红豆下冰糖和少..._ღ 我的你呢【红豆牛奶西米露】1.红豆下冰糖和少量水，将红豆煮熟，水煮至快干，捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏；2.鲜牛奶加糖混合均匀后放入冰箱冷藏；3.西米先用水泡30分钟，下锅内煮至透明色后捞出用冷开水冲洗掉淀粉，放入事先冷藏好的鲜奶中；4.吃时加入事先煮好并冰好的甜红豆即可~ -
南瓜牛奶蛋焗吐司、桑葚酸奶。（做法：..._ღ 我的你呢南瓜牛奶蛋焗吐司、桑葚酸奶。（做法：①南瓜切块，加牛奶在料理机里打成糊②打个鸡蛋在南瓜牛奶糊里，拌匀③吐司切片摆漂亮，倒南瓜牛奶糊，加葡萄干④入烤箱，170度烤15分钟 -
2016.10.19早餐记录:酒酿紫..._ღ 我的你呢2016.10.19早餐记录:酒酿紫薯小圆子+鸡蛋火腿三明治+玉米+香蕉 -
2016.10.20早餐记录:牛奶玉..._ღ 我的你呢2016.10.20早餐记录:牛奶玉米片+豆沙香芋+香肠+鸡蛋+澳橘 -
2016.10.17早餐记录：牛油果..._ღ 我的你呢2016.10.17早餐记录：牛油果奶昔+芒果糯米糍+扁桃仁+橙子【这是排练完回家路上遇到的紫色洋桔梗】 -
2016.10.16早餐记录:叻沙风..._ღ 我的你呢2016.10.16早餐记录:叻沙风味拉面+白煮蛋+南瓜小方+猕猴桃 -
2016.10.14早餐记录：牛奶谷..._ღ 我的你呢2016.10.14早餐记录：牛奶谷物圈+玉米+香肠+白煮蛋+雪梨紫薯泥 -
2016.10.9早餐记录:牛油果奶..._ღ 我的你呢2016.10.9早餐记录:牛油果奶昔+蔓越莓糯米蒸糕+玉米+香肠+红毛丹 -
2016.10.8早餐记录:红茶+蛋..._ღ 我的你呢2016.10.8早餐记录:红茶+蛋炒饭+香菇蒸鸡块+橙子+无花果 -
2016.10.7早餐记录:紫薯奶昔..._ღ 我的你呢2016.10.7早餐记录:紫薯奶昔+西葫芦炖蛋+香肠+无花果 -
2016.10.5早餐记录:三文鱼豆..._ღ 我的你呢2016.10.5早餐记录:三文鱼豆腐汤+白米饭+肉末蒸豆腐+猕猴桃 -
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2016.10.3早餐记录：牛奶玉米..._ღ 我的你呢2016.10.3早餐记录：牛奶玉米片+自制烧麦+白灼秋葵+火龙果 -
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