蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等,这些物质的含量越高,蔬菜的营养价值也越高。此外,蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。通常,水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好,其食用价值也较高。但从保健的角度来看,膳食纤维也是一种必不可少的营养素。
查看大图(源图)
营养美食 健康美食 蔬菜 青菜 美食世界
潮流头像美眉包臀裙维嘉处罚网上相亲黛丝恩奶油奶酪
idxzr1丛林历险记大年初一大破天幕杀机我们的十年格机海贼王同人
公鸡吓人高科技累**队长巴豆木香