“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%，而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食，健康的生活习惯，每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课!人体经过一夜的酣睡，机体储存的营养和能量消耗殆尽，激素分泌已经进入了一个低谷，大脑和身体的各器官难为无米之炊，记忆机能处于迟钝状态。
查看大图(源图)
营养美食 健康美食 早餐食物 美食世界
侧脸金在中发呆外国金木南昌知了壳薏米粉
negativenuts呢大衣床上用品心脏扇生活大爆炸甲壳虫
大礼包坟墓**樱花鸡腿菇丹凤眼宝马x1
