野外自行车运动

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自行车旅行特别是长途旅行，掌握好自行车技术是很重要的，目的是为了节省体力，保证安全。自行车车座应的调整到什么高度为最佳呢?一般认为该使用低坐垫，其实这是错的。长途旅行时特别注意的是要节省体力。

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