牛奶中的脂肪营养价值非常高,其中的脂肪球颗粒很小,所以喝起来口感细腻,极易消化。此外,乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂,是营养价值很高的脂肪。牛奶含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。组**体蛋白质的氨基酸有 20种,***8种是人体本身不能合成的,它们称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸,这种蛋白质便叫作全蛋白,牛奶中的蛋白质便属于全蛋白。牛奶中蛋白质的消化率可达100%,而豆类所含的蛋白质消化率仅为80%。
查看大图(源图)
牛奶 牛奶和奶酪 美食世界
情感裤子脸红树苗黎姿肠胃不好孕酮低集成吊顶
刘长德大国崛起奇特帕米尔高原引爆点挫折魏如萱黄河谣
棉被藤蔓绿松石马甲线***大众高尔夫笔架山