刮油，刮油，清肠，清肠，瘦身，瘦身------…

刮油，刮油，清肠，清肠，瘦身，瘦身------清香水果茶 原料：苹果1个 梨1个 橙子1个 柠檬2片 菠萝半个 调料：冰糖4茶匙（20克） 做法： 1) 菠萝和橙子去皮后切成4cm大小的块，苹果和梨清洗干净去核，连皮带肉一起切成4cm大小的块。 2）水煮开后，将所有的水果放入，大火煮开后，转中小火煮20分钟。 3) 然后将冰糖放入，再继续煮5分钟，关火就可以了。 超级啰嗦： **苹果中含有果胶，具有润肠的作用。梨也有润肺润肠和通便的功效。 **苹果和梨最好能带皮一起煮，这样味道会更好。 

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