【低卡瘦身紫菜蛋炒饭】 1.把鸡蛋打散 紫菜…

【低卡瘦身紫菜蛋炒饭】 1.把鸡蛋打散 紫菜撕小块 *底锅里倒入一点油用刷子刷均匀 倒入鸡蛋中火炒散 然后转小火撸到一边去 2.放入米饭 接一杯凉水倒入一点点 和米饭一起搅拌一下 因为隔夜饭比较硬所以倒一点水帮助它快点软 但也不会影响口感 3.一分钟后放入青椒炒均匀后再加一点水 然后等水干了放入紫菜翻炒一下变软后再加一点水 然后加入一点鸡精和盐炒至水份干透为止 

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