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Bla bla Porridge~
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材料：山药150g、红枣15枚，粳米..._Bla bla Porridge~材料：山药150g、红枣15枚，粳米100克。做法：将山药**，刮去外皮，切碎捣成糊状。红枣**，温水浸泡片刻，去核，与**的粳米同入砂锅，加水煎熬成稠粥，粥将成时**山药糊，拌匀，继续煨煮10分钟即可。用法：早晚各1次。功效：专治高脂肪肥胖. -
【材料】： 主料：剩饭1碗、对虾35..._Bla bla Porridge~【材料】： 主料：剩饭1碗、对虾350克 配料：冬菜50克、姜1片、香菜1根 调料：盐、芝麻油适量 做法： 1、材料备好。 2、冬菜**，姜切碎，香菜**摘段备用。 3、虾去头去壳开背备用。 4、锅里倒入两碗水，然后将剩饭倒入，用筷子搅拌熬成米粥。 5、倒入冬菜，微煮一会。 6、然后再倒入对虾。 7、煮至对虾虾身卷曲变红。 8、撒入盐、淋入麻油，放入香菜即可。 吃货君友情提醒： 煮粥的过程最好要配合着搅拌，不易粘锅。 -
【冬季养生粥—芝麻粥】芝麻10克，大..._Bla bla Porridge~【冬季养生粥—芝麻粥】芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食盐适量。先将芝麻炒出香味，将大米**煮成粥加入芝麻，**蜂蜜或食盐，即可食用。芝麻可分为白芝麻和黑芝麻，白芝麻有利肠补肺气的作用；黑芝麻可入肾、强筋骨。 -
红枣栗子粥：材料： 栗子 20个，红..._Bla bla Porridge~红枣栗子粥：材料： 栗子 20个，红枣 9个，薏米 40克，糯米 80克，水 1000毫升 做法： 1.薏米要提前一小时洗好浸泡。 2.红枣洗好泡一会儿。 3.锅里放水烧开后先放入薏米煮10分钟。 4.放红枣再煮5分钟。 5.放糯米再煮20分钟。 6.最后放入栗子煮10分钟，煮到粥浓稠时即熟。 -
【清热丝瓜粥】材料:丝瓜150克，大..._Bla bla Porridge~【清热丝瓜粥】材料:丝瓜150克，大米100克；做法:1.将丝瓜**，切片；大米淘洗干净，备用；2.锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入丝瓜片，再煮至粥熟即成~ 丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用哦 -
大麦山药粥 原料：大麦米150克、大..._Bla bla Porridge~大麦山药粥 原料：大麦米150克、大米50克、山药200克。 做法： 1、将大麦米**用凉水浸泡两小时后使用，这样再煮粥的时候大麦米容易烂，也会节省能源。 2、浸泡好的大麦米和白米淘洗干净后放入锅中，放入足量的水，大火熬开后，中小火熬四五十分钟。 3、上药削好皮后放入冷水中浸泡备用。 4、四十五分钟后米粥已经变得粘稠了。 5、倒入山药再煮15分钟。 -
【养肾紫米红豆甜粥】1.先将50g紫..._Bla bla Porridge~【养肾紫米红豆甜粥】1.先将50g紫米**，和100g红豆单独用水浸泡一晚上，8颗红枣将核取出；2.将浸泡的紫米连同泡的水、红豆、20g小米、20g芝麻加水煮开；3.接着放入红枣，50g核桃，煮至熟烂，粘稠，根据个人喜好加入冰糖或红糖煮融化即可 -
【南瓜黑米粥】1、将南瓜**去柄切开..._Bla bla Porridge~【南瓜黑米粥】1、将南瓜**去柄切开，去掉瓜子，切成小丁备用； 2、将黑米、小米、糯米**后，与南瓜片一起放入锅中，加适量水煮沸，再改用文火煮至熟透，最后加入红枣再煮5分钟即可~ -
糙米红薯粥 原料： 糙米80g、小米..._Bla bla Porridge~ -
【枸杞鸡肾双麦粥】1.将大米淘洗干净..._Bla bla Porridge~ -
看到一丰胸偏方：将黑米、黑芝麻和黑豆..._Bla bla Porridge~看到一丰胸偏方：将黑米、黑芝麻和黑豆煮成粥当做早餐，据说一个星期就能看到效果。忍不住小试一下，为了口感还加了冰糖，我敢说这绝对是我吃过的最黑的一种粥！黑米和黑豆不好熟，煮之前先泡一会。等八分熟左右加黑芝麻，煮烂即可。用量神马的看心情~ -
【补气健脾牛奶大枣汤】配料：牛奶50..._Bla bla Porridge~【补气健脾牛奶大枣汤】配料：牛奶500毫升、大枣25克、大米100克；做法：1.先将大米与大枣**，同煮成粥；2.加入牛奶，文火烧开即可~正好适合秋天补气血、健脾胃，如果有过劳体虚、气血不足等症状正好喝哦。 -
过年吃的太过，只好煮煮粥喝几天。大家..._Bla bla Porridge~过年吃的太过，只好煮煮粥喝几天。大家一起来学煮粥吧！ -
红糖营养粥的做法 将米冲洗干净后，用..._Bla bla Porridge~ -
材料 樱桃 桂花 银耳 冰糖 作法 ..._Bla bla Porridge~ -
【瘦身紫薯桂花粥】主料：紫薯100克..._Bla bla Porridge~【瘦身紫薯桂花粥】主料：紫薯100克、糙米紫米薏米各20克、红枣几颗、糖桂花少许。做法：前夜将薏米紫米淘洗干净用凉水泡好，红枣去核，紫薯去皮切小块。先将紫米和薏米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯，开锅后关小火，直到煮软煮烂加糖桂花和红红枣，煮开2分钟即可 -
红枣花生粥。美容养颜还好吃。【阿团丸..._Bla bla Porridge~ -
养生御寒的宝贝---三宝羹 三宝羹 ..._Bla bla Porridge~ -
1南瓜**去皮切块，小米少许淘洗干净..._Bla bla Porridge~ -
材料 花生 一碗 冰糖 两大块 牛奶..._Bla bla Porridge~ -
中式减肥餐之七 早餐 红枣玉米糊糊一..._Bla bla Porridge~ -
14款夏日养生粥..._Bla bla Porridge~ -
香蕉粥 我的最爱..._Bla bla Porridge~注：该图片已删除，如上为替代图片，图文无关。 -
【冬季养生红薯粥】做法：甘薯250克..._Bla bla Porridge~【冬季养生红薯粥】做法：甘薯250克，粳米100克，白砂糖30克。将新鲜红薯**，连皮切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。 -
糙米香菇枸杞咸粥 糙米提前泡好，香菇..._Bla bla Porridge~糙米香菇枸杞咸粥 糙米提前泡好，香菇切片， 糙米和香菇枸杞一起放入砂锅中，加足量的水， 开锅后滴几滴油，这样粥会更香更稠。出锅前撒一点盐就可以吃了~ -
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5/7 玫瑰情人粥：准备1杯白米、新..._Bla bla Porridge~5/7 玫瑰情人粥：准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜，就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效，玫瑰花具有促进血液循环的功效，能使肌肤光滑，而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶，使肠胃急速蠕动而增加过度吸收，有助于减肥。 -
【鱿鱼粥】鲜鱿去黑皮**，切花刀，用..._Bla bla Porridge~ -
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【紫薯桂花粥】主料：紫薯100克、糙..._Bla bla Porridge~【紫薯桂花粥】主料：紫薯100克、糙米紫米薏米各20克、红枣几颗、糖桂花少许。做法：前夜将薏米紫米淘洗干净用凉水泡好，红枣去核，紫薯去皮切小块。先将紫米和薏米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯，开锅后关小火，直到煮软煮烂加糖桂花和红红枣，煮开2分钟即可 -
【火腿蔬菜粥】胡萝卜、洋葱、黄瓜**..._Bla bla Porridge~【火腿蔬菜粥】胡萝卜、洋葱、黄瓜**切丁，火腿切丁，姜切丝；大米淘洗干净；砂锅中放足量水，下入大米，大火烧沸转小火开始熬煮；煮20分钟后，下入姜丝、胡萝卜和洋葱；5分钟后下入火腿；煮至大米开花，汤水略稠，下入黄瓜，转中火，点适量盐搅匀略煮，滴几滴香油即可
《Bla bla Porridge~》图片专辑由51贴图网用户搜集整理，包括【银耳枸杞雪梨糖水】——美容养颜甜品,香蕉粥 我的最爱,【紫薯桂花粥】主料：紫薯100克、糙米紫米…,材料：山药150g、红枣15枚，粳米100克。做…,Q弹红薯圆子 材料：红薯150克、木薯粉80～…,【枸杞鸡肾双麦粥】1.将大米淘洗干净放入电…,【DIY杏仁提子麦片粥】1.将放入盐的水煮沸…,过年吃的太过，只好煮煮粥喝几天。大家一起…,#荷其爽解酒煲粥#秘制鲜虾粥,【清热丝瓜粥】材料:丝瓜150克，大米100克…等内容，《Bla bla Porridge~》图片专辑素材来自用户自主上传以及投稿，欢迎浏览。轻松浏览各类图片、照片，尽在51贴图网。如果本站图片侵犯了您的版权，请来信告知，我们会及时处理和回复。 电脑版：Bla bla Porridge~
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