元气满满营养早餐~

一日之计在于晨！面包,麦片,鸡蛋...吃顿好早餐,充足一天好精神~

如果我早点遇着你，我们是不是就不会相..._元气满满营养早餐~

如果我早点遇着你，我们是不是就不会相差一锦年.——花火经典语录

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週六的早晨，來一盒Flaming K..._元气满满营养早餐~

週六的早晨，來一盒Flaming Kisses。希望每一個被愛的人都能在悠閒的早晨被香香的早餐和花香吻醒。

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猕猴桃青瓜汁..._元气满满营养早餐~

猕猴桃青瓜汁

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法棍三吃..._元气满满营养早餐~

法棍三吃

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能量早餐14.04.09..._元气满满营养早餐~

能量早餐14.04.09

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做饭和吃饭这样朴素美好的事情，早安。..._元气满满营养早餐~

做饭和吃饭这样朴素美好的事情，早安。

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早餐日记..._元气满满营养早餐~

早餐日记
【鸡蛋面包盅】这个看上去很带感啊！做..._元气满满营养早餐~

【鸡蛋面包盅】这个看上去很带感啊！做法也很简单：硬壳面包顶部切开，里面挖空，磕入鸡蛋，撒上调味料、奶酪丝，烤箱180度烤20分钟，再盖上之前切下来的盖子烤至金黄即可。小伙伴们***试试~为明天准备一下早餐？~~~

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早餐..._元气满满营养早餐~

早餐
早餐..._元气满满营养早餐~

早餐
早餐..._元气满满营养早餐~

早餐
【鲜虾土豆焗饭】土豆**去皮切薄片，..._元气满满营养早餐~

【鲜虾土豆焗饭】土豆**去皮切薄片，微波炉高火5分钟.大虾洗好剥壳，少许盐胡椒粉腌一会儿.米饭用少许黄油炒热，加早餐芝士片，炒至芝士融化，烤碗中，分别放米饭、土豆、大虾，撒马里苏拉芝士碎.选比萨功能220度15分钟，烤箱预热完成，焗饭放烤箱中支架位，出炉后撒少许芝士粉增加风味。
【橙香鸡蛋羹】1 把牛奶、橙汁和细砂..._元气满满营养早餐~

【橙香鸡蛋羹】1 把牛奶、橙汁和细砂糖倒入碗里，隔热水加热不断搅拌，直到白砂糖刚好融化即可。2 把鸡蛋打入牛奶液里，拌匀。3 把蛋液过筛两次，倒入容器内过筛好后放一边静置半小时左右。4 锅内放清水，把盛蛋液的容器放入锅中，水开后转中小火10分钟，关火后再等两三分钟打开盖子

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#玉米热狗#为了早睡的妈咪酱们能看到..._元气满满营养早餐~

#玉米热狗#为了早睡的妈咪酱们能看到，现在发出来。我觉得周末做早餐挺好的，不是特别快，但看起来很好吃呀~用料有玉米面、小麦粉、发酵粉、盐、鸡蛋、牛奶等。
营养早餐韭菜盒子的做法做法：煎口..._元气满满营养早餐~

营养早餐韭菜盒子的做法做法：煎口味：咸鲜味难度：初级入门人数：2准备时间：15分钟烹饪时间：<10分钟韭菜盒子的主料：韭菜100克、面粉200克韭菜盒子的辅料：花生油1勺、虾皮适量、食盐1茶匙、鸡蛋1个韭菜盒子的做法： 1、面粉放面包桶，启动面包机和面程序，一边搅动一边加约80度的热水…
第6天、豆沙鸡蛋卷+牛奶燕麦粥+火龙..._元气满满营养早餐~

第6天、豆沙鸡蛋卷+牛奶燕麦粥+火龙果这款早餐是纯甜口儿的，鸡蛋、面粉、白糖调成面糊，*底锅刷油小火摊成蛋饼，豆沙陷加牛奶调稀一点儿，太稠不容易抹开，抹好豆沙馅的蛋饼卷起来切段装盘就完成了！牛奶加燕麦片加冰糖微波炉里叮两分钟即成了美味又营养的牛奶燕麦粥！
杏仁草莓奶拌早餐】 1. 将草莓口味..._元气满满营养早餐~

杏仁草莓奶拌早餐】 1. 将草莓口味奶拌放入杯子里备用。2. 牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可饮用。3. 搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，营养更全面。

美食
#学做早餐#「口袋三明治」1.鸡蛋..._元气满满营养早餐~

#学做早餐#「口袋三明治」1.鸡蛋入锅中煮熟 2.番茄切大片，生菜切大片 3.将鸡蛋用切蛋器切成片 4.将口袋三明治模具** 5.将一片吐司片铺在模具下片上，铺上火腿片和番茄片 6.铺上鸡蛋片，再抹些沙拉酱 7.铺上生菜片 8.重合盖上另外一片吐司片，盖上三明治模具上片。用力向下扣压，将多余的吐司撕掉 9.取出做好的三明治，在熟食板上对切两半。配上一杯麦片或者牛奶，一份营养早餐就做好了~

美食
【喝豆浆有讲究】空腹饮用豆浆，只能使..._元气满满营养早餐~

【喝豆浆有讲究】空腹饮用豆浆，只能使豆浆很快转化成热能，白白地供人体消耗，从而**减少了人体**对其营养的吸收。因此，在喝豆浆的时候，应该同时食用一些饼干、面包等淀粉类食品，这样，豆浆就能在胃中停留较长的时间，与胃液发生充分的酶解作用，使营养得到更好地吸收。

早餐
特别的奶酪吐司..._元气满满营养早餐~

特别的奶酪吐司
【酸奶南瓜饼】1.将南瓜蒸熟，加入糯..._元气满满营养早餐~

【酸奶南瓜饼】1.将南瓜蒸熟，加入糯米纷拌匀、酸奶放冰箱冻成块后切成小块； 2.用拌好的南瓜泥裹住酸奶块制成丸子，粘上面包糠；3.放油锅中炸至表面金黄即可。@999道私房菜
【早餐经典吃法】1.把面包中间切掉，..._元气满满营养早餐~

【早餐经典吃法】1.把面包中间切掉，打入蛋 2.等稍微凝固一些按个人口味加原料（比如黄瓜，芝士片+火腿或者培根） 3.鸡蛋差不多熟盖上切下来的面包，翻过来再烘烤一下，浇上番茄酱切开就OK了~再搭配一杯牛奶，完美早餐。
【元气早餐：枸杞玉米五彩羹】 1．将..._元气满满营养早餐~

【元气早餐：枸杞玉米五彩羹】 1．将枸杞子**泡软，菠萝、胡萝卜去皮，切丁； 2．玉米粒、豌豆清洗干净； 3．锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟； 4．再放入燕麦片、枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟； 5．出锅时，放入菠萝粒即可。

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【美味早餐做法】早餐是三餐的开头，所..._元气满满营养早餐~

【美味早餐做法】早餐是三餐的开头，所以要好好吃哦
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好..._元气满满营养早餐~

好
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提升早餐质量【番茄蛋炒饭】材料：大..._元气满满营养早餐~

提升早餐质量【番茄蛋炒饭】材料：大个***1个，鸡蛋2个，嫩豌豆少许，剩米饭1碗（二米饭），番茄酱少许 1、把*****切成小块，鸡蛋打散成蛋液、先将鸡蛋炒熟用铲子铲成小块盛出待用 2、锅中再倒少许油，将***块和**的豌豆一起倒入锅中，翻炒一会至***出汤、豌豆熟。将炒好的鸡蛋、番茄酱和剩米饭倒入锅…

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学做千层肉饼..._元气满满营养早餐~

学做千层肉饼

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【紫薯蛋卷】1.紫薯削皮切成块，上火..._元气满满营养早餐~

【紫薯蛋卷】1.紫薯削皮切成块，上火蒸成紫薯泥，蒸20分钟。2.鸡蛋搅拌均匀，加盐，鸡精，葱。3.面粉打成糊，一点点加水，顺时针打成面糊，加一点点耗油，沉淀10分钟。4.生菜洗干净，叶子叶身切开，留下叶子方便包鸡蛋饼。5.不粘锅煎面糊为薄饼，再一层一层裹起来即可。
卷土香蕉..._元气满满营养早餐~

卷土香蕉
美味的紫薯..._元气满满营养早餐~

美味的紫薯
【美味早餐做法】早餐是三餐的开头，所..._元气满满营养早餐~

【美味早餐做法】早餐是三餐的开头，所以要好好吃哦@999道私房菜转

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3分钟水炒鸡蛋鸡蛋3个，虾皮1小把..._元气满满营养早餐~

3分钟水炒鸡蛋鸡蛋3个，虾皮1小把，葱花﹑盐﹑料酒各适量 1、拣去虾皮里面的虾须，用清水将虾皮冲洗干净，鸡蛋打入碗内，葱花放入鸡蛋内。 2、放入少许料酒，可起到去腥的作用，用筷子将鸡蛋打散，锅中放入与蛋液等量的水，即蛋液与水的比例是1:1。 3、放入洗好的虾皮，再放入少许盐，调味；盐不宜放多，因虾皮有咸味，大火将水烧开，改为中小火。 4、蛋液倒入烧开的水内，这时不要翻动，待蛋液慢慢定型，会见蛋液慢慢膨胀起来，下面的蛋液已定型。 5、用铲子从锅边慢慢推动，推动的过程蛋液会形成块状的鸡蛋，将鸡蛋搅拌至均匀的块状，不停的翻炒，鸡蛋里面的汤汁收干时，即可出锅。
烤鳗鱼鸡蛋卷主料：鸡蛋6个。烤鳗鱼..._元气满满营养早餐~

烤鳗鱼鸡蛋卷主料：鸡蛋6个。烤鳗鱼若干 1.鸡蛋里加盐，鸡汤粉，和砂糖调味，打散备用 2.烤鳗切成粗条，备用 3.*底锅内均匀的涂上一层油，开中火烧热 4.在*底锅内加入少许蛋液，用料理筷转圈搅拌以防粘底烧焦。并在一边放入一些烤鳗鱼条 5.用锅铲在一边将蛋卷起，然后再加入一些蛋液，同样转圈搅拌。然后再从一边卷起。 6.可反复卷几次，如图6那样卷成粗卷即可 7.8.用竹帘将蛋卷整形。（如没有可省略） 9.冷却定型后，切块装盘即可。
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吐司..._元气满满营养早餐~

吐司
【虾仁蒸蛋】鸡蛋打入碗加盐，鸡精打..._元气满满营养早餐~

【虾仁蒸蛋】鸡蛋打入碗加盐，鸡精打散，轻轻地搅打以免起泡，加入温水搅拌均匀，用晒网过滤一下，盖上保鲜膜，入蒸锅大火蒸制10-15分钟左右；虾仁**去虾线切成段，鸡蛋羹微凝结，把虾仁撒在上面，继续蒸制让鸡蛋熟透差不多再次10分钟，然后撒一些葱花，淋入香油即可食用。| by internet
【葱油面】..._元气满满营养早餐~

【葱油面】
能量早餐【香煎土豆丝鸡蛋饼】..._元气满满营养早餐~

能量早餐【香煎土豆丝鸡蛋饼】
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又到一年圣诞**夜,感叹时间的飞逝...._元气满满营养早餐~

又到一年圣诞**夜,感叹时间的飞逝.更要认真对待每一天~香草格子松饼与淡奶油的结合,甜姜金橘红茶带来的温润气息~虽然不下雪.依旧有萌萌哒的小雪人陪伴着~祝亲爱的朋友们圣诞快乐.**健康~

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