唇齿之间
唯有美食不可辜负-
油焖笋 - 油焖笋是我的最爱，可是纵..._唇齿之间油焖笋-油焖笋是我的最爱，可是纵观下厨房的油焖笋菜谱都不是太对头，又是料酒又是水的，那叫红烧笋，不是油焖笋吧，还要撒葱，饶了我吧。我的做法结合了“南风吹过厨房”的小萍的油焖笋做法，她真的很厉害，各种菜式都能讲出道道，不少江南老饕都蛮喜欢她的。下面对我这菜谱的质疑真是莫名其妙。第一，从来没有标榜正宗，请看好了，“地道”二字是下厨房加的，与我无关！第二，不否认百家百味，所以我的油焖笋菜谱就是不放料酒不放葱的，从来没有强求别人，不爱做你可以加料酒加葱啊，何来的怒气？真的好无礼啊……我自己菜谱怎么说都行吧，我都没有跑到别人加葱 -
】【美味酱汁杏鲍菇】1.杏鲍菇**，..._唇齿之间】【美味酱汁杏鲍菇】1.杏鲍菇**，先切段，再切片，划上十字刀；2.杏鲍菇中加入少许白糖、少许料酒、一勺酱油、一勺蚝油拌匀腌制一刻钟；3.锅内放油烧热，下入杏鲍菇两面煎熟，最后倒入腌制的酱汁熬制收汁即可；4.亦可加入喜欢的蔬菜如西兰花、油菜等~ -
蜜烤翅中，翅中提前用盐、生抽、大蒜腌..._唇齿之间蜜烤翅中，翅中提前用盐、生抽、大蒜腌好，入味后即可入烤盘烤制，可以撒点孜然或是黑胡椒或白芝麻，200度十分钟，拿出刷上蜂蜜水再烤15分钟即可 -
【鲜虾木耳滑蛋】1.鲜大虾从背上剪开..._唇齿之间【鲜虾木耳滑蛋】1.鲜大虾从背上剪开去壳，放姜片、葱花、料酒、淀粉腌15分钟；2.木耳泡发、**、择好；两个柴鸡蛋打匀；3.起锅放油，入鸡蛋炒好盛出；4.重起锅放油，油热后放葱花炒香，入腌好的虾仁，翻炒半分钟；5.放木耳继续翻炒，待虾仁变红入炒好的鸡蛋，**盐即可。 -
【牛肉酱】食材：牛腩500g、油适量..._唇齿之间【牛肉酱】食材：牛腩500g、油适量、盐适量、香菇适量、火锅底料3汤匙、面酱两汤匙做法：1)牛腩肉**后切成小丁。2)香菇泡发后切丁。3)起油锅，放入姜片爆香。4)挖入两汤匙面酱，细火炒制。5)根据喜好，口感选择喜爱的火锅底料，这种麻辣的很是适合。6)放入约3汤匙火锅底料，细火炒制。7)炒制出红油，能闻到香浓的麻香味即可。8)倒入香菇丁，翻炒。9)倒入牛腩肉丁，小火炒散，不要炒干。10)倒入足够的清水，以没过牛肉最好。11)大火煮开后，小火炖制30分钟后即可~夹着馒头里可下饭了。 -
「咖喱焗饭」鸡肉块用淀粉、盐、咖喱粉..._唇齿之间「咖喱焗饭」鸡肉块用淀粉、盐、咖喱粉腌制片刻，土豆胡萝卜块用盐水煮熟捞出。油锅炒香洋葱后下鸡肉，炒至表面变白盛出。另起一油锅炒香咖喱粉，倒入鸡肉、土豆和胡萝卜翻炒，加半杯水小火收汁，与米饭拌匀。表面撒一层厚厚的芝士，烤箱170度15分钟。 -
龙虾沙拉配葡萄柚鳄梨 - 有时候很想..._唇齿之间龙虾沙拉配葡萄柚鳄梨-有时候很想给自己吃点“健康的”。在学校，厌烦了各种炸鸡、烤派、三明治一类的成品速食，大部分时间都会在自助沙拉柜台配一碗，一般会挑苦菊，***，芝麻菜（rocket），希腊乳酪丁（fetacheese），和水分过多或有点蔫掉的生菜。苜蓿芽（alfalfa）这样比较金贵的就很难见了。自己做，最大的问题就是菜通常一买一大把，如果买很多品种就太多了，一个人吃不完。在外国的超市，会有多种蔬菜混合的沙拉蔬菜包，倒是很适合一个人吃一吃。原菜谱：http://blog.williams-sonoma.com/lobster-salad-with-grapefrui -
高营养高逼格早餐 超级简单 －－健身..._唇齿之间高营养高逼格早餐超级简单－－健身厨男 -
转载：《健身厨男》【杂面窝窝头】：随..._唇齿之间转载：《健身厨男》【杂面窝窝头】：随着生活品质越来越高，我们认知到精细粮食营养价值低，吃了容易长胖。因此由粗粮做的传统窝窝头成了当今的健康美食。下面这款不一般，它比普通的窝窝头在维生素、矿物质、蛋白质上**提升，非常适合注重健康以及减肥的人群食用哦！1 -
牛油果寿司..._唇齿之间牛油果寿司 -
【**上树】 食材明细：红薯粉条适量..._唇齿之间【**上树】食材明细：红薯粉条适量、五花肉适量、青红椒适量、葱姜适量、高汤适量、盐适量、生抽适量、蚝油适量、香油适量、水淀粉适量。【制作步骤】1.准备材料2.红薯粉条冲洗干净，开水烫发至软3.将其他配料切末备用4.热油锅将肉末煸熟5.放入葱姜末6.加入生抽、蚝油7.加入高汤，放入粉条煮熟入味8.加入青红椒，薄水淀粉收汁9.放少许盐和香油，搅拌均匀，装盘即可 -
土豆沙拉： 材料： 土豆（中等大小）..._唇齿之间土豆沙拉：材料：土豆（中等大小）1个、鸡蛋1个、沙拉酱50克、盐适量、黄瓜1小段、小***1个（装饰用）做法：1、将土豆**放入水中煮熟，用筷子能穿过即可，捞出后去皮，放入沙拉盆中碾成土豆泥，可以加入适量水拌匀，这样土豆泥会更加细滑。2、鸡蛋放入滚水中煮15分钟至熟，捞出进入冷水中，然后去壳，蛋黄放入土豆泥中碾碎，蛋白切成小粒3、黄瓜切成薄片再切成小粒。4、将蛋白粒和黄瓜粒以及一大半沙拉酱（另一半留作装饰用）放入沙拉盆中和土豆泥一起拌匀，加入适量盐调味5、在盘子中间放 -
日式tata酱（塔塔酱） 用料 胡萝..._唇齿之间日式tata酱（塔塔酱）用料胡萝卜碎适量酸黄瓜碎适量鸡蛋碎一个洋芫茜适量丘比特沙拉酱适量白葡萄酒适量青柠汁适量盐适量**黑椒汁适量做法1.胡萝卜、酸黄瓜、洋葱、洋芫茜切碎；3.事先煮熟一个鸡蛋，然后切碎，倒入；3.放入丘比特沙拉酱、青柠汁（没有用白醋代替）、白葡萄酒、盐、黑椒汁一起拌匀；4.一次多做一些，放到冰箱冷藏即可。 -
【豆沙煎饼】做法：1.糯米粉内加入已..._唇齿之间【豆沙煎饼】做法：1.糯米粉内加入已蒸熟的南瓜、适量白糖和成面团。2.将面团分成若干个小面团，将豆沙包入后压扁，撒上白芝麻。3.放入已预热好的电饼铛，盒盖继续煎5分钟。 -
【蟹黄豆腐羹】干贝用温水浸泡2小时以..._唇齿之间【蟹黄豆腐羹】干贝用温水浸泡2小时以上，**放料酒和姜片，蒸30分钟。将咸蛋黄蒸熟用勺子压碎，加适量水搅匀，做成蛋糊。豆腐火腿切块备用，豌豆粒解冻。锅中放高汤再放入泡干贝的水，放蛋黄糊，待汤开依次放入豌豆粒、火腿、豆腐、干贝，继续煮10分钟。放适量水淀粉，锅再开后打一个鸡蛋液即可。 -
【素炒时蔬】做法：1.山药，莲藕，芹..._唇齿之间【素炒时蔬】做法：1.山药，莲藕，芹菜，红椒，胡萝卜，西兰花**切成大小差不多的形状和薄厚备用。2.烧水焯蔬菜，焯时放一些盐和油，这样出来会颜色更艳丽和油亮。3.兑汁，碗里放一些水，盐，白糖一点，淀粉少许调匀。4.锅内少许油，不用烧太热，温就可以，下焯好的菜，炒两下立刻下汁快速炒匀起锅即可。 -
#低卡总动员——映蓟的减肥食谱#【好..._唇齿之间#低卡总动员——映蓟的减肥食谱#【好吃省事又健康的凯撒鸡肉蔬菜沙拉】鸡胸脯40克，生菜1/3棵，鸡蛋1/3个，土豆1/3个（切成小块用蒸锅蒸一下，撒一点黑胡椒）黄瓜1/3根，虾仁20克，Praise99%脱脂凯撒沙拉酱30g。一次制作三份，放在冰箱里，每晚一份。一共188大卡左右。保证让你在健康的饮食下，减肥～。建议本来体重就很轻的姑娘们可以适量的再减少一点。Praise凯撒酱淘宝上就有，一定要脱脂的。 -
「烤鸡蛋土豆」材料： 马铃薯，***..._唇齿之间「烤鸡蛋土豆」材料：马铃薯，***，奶酪，黄油，盐，胡椒粉。步骤：1.预热烤箱至200°C，擦洗土豆把它们放在烤箱架30-40分钟左右直到变软。2.冷却后对半切开，掏空土豆的中间部分。3.在煎锅中热油，放入取出的土豆加入乳酪、盐、胡椒粉在锅中翻炒。4.把土豆混合物填如之前挖空的土豆中后放上鸡蛋，放入烤箱10-15分钟，直到蛋白变白，蛋黄还未完全凝固，即可。tips:可以撒些葱花、龙蒿叶、迷迭香叶或芫荽叶等香料来调味，只需其中一样就可以了哈。 -
【凉拌腐竹】食材：腐竹，莴笋，胡萝卜..._唇齿之间【凉拌腐竹】食材：腐竹，莴笋，胡萝卜，盐、少许鸡精、辣椒油。做法1.腐竹**泡软，用开水焯一下，捞出沥干水分，切段备用。2.莴笋顶部嫩的部位切成片，用花朵饼干模刻出花朵形状。3.胡萝卜切片，用花朵饼干模刻出花朵形状。4.将腐竹、刻好的莴笋和胡萝卜放入盘中，加入盐、少许鸡精、辣椒油拌匀。 -
洛苒⚜【香拌金针】1金针菇**放入开..._唇齿之间洛苒⚜【香拌金针】1金针菇**放入开水锅中焯烫一下。2过凉水后捞出，沥干水分。3.锅中放入2匙植物油、1匙香油，烧至七成热，浇在葱花上，制成葱油备用。4.取一个小碗，加醋、生抽酱油、盐、汤、味精调成汁。（醋和生抽比例2:1）5.浇在金针菇上再放入葱油。7.拌匀后再撒上枸杞即可。 -
【苹果酱】材料：苹果，冰糖，柠檬汁。..._唇齿之间【苹果酱】材料：苹果，冰糖，柠檬汁。步骤：1.苹果去皮切成小丁，苹果量1/3的水，和苹果量1/6的冰糖，一起放入锅中小火炖一个半小时。2.中途变的稍稍粘稠时需要勤搅拌，苹果软烂时用勺子压烂一半的果肉。3.最后临出锅时加少许柠檬汁调味。tips:1.用酸味重些的苹果熬酱会比较好，就能把滴柠檬汁这个步骤省去了。2.这个方法主要是想要保留果粒的口感所以没用搅拌机，如果喜欢细致的口感可在苹果煮软后用搅拌机打碎，再倒入锅中煮至粘稠。 -
【深夜炒饭】1碗白米饭1个鸡蛋1个番..._唇齿之间【深夜炒饭】1碗白米饭1个鸡蛋1个番茄香肠适量（切片）半杯蚕豆（或豌豆）3汤匙葱（或洋葱）2汤匙番茄酱1茶匙糖大半茶匙盐1汤匙油首先，在番茄底部轻轻切一个十字图案。待烧开一壶水之后，将番茄加入热水中。当番茄皮开始出现如图的状态之后，再转移到砧板上。番茄冷却之后，先剥皮，后切块。2锅中加入1茶匙油，中火加热油锅后，加入香肠和蚕豆。翻炒至熟，约4-5分钟后转移到盘子中，搁置再往锅中加入2茶匙油，放葱，翻炒爆香后加入番茄。在锅中搅拌切碎的番茄，直至番茄成糊状。之后开小火，加糖。（根据自己口味来调整味料）最后加入米饭，将火调到中上火候。翻炒，使番茄酱和米饭均匀融合之后，加入香肠和蚕豆，再次翻炒均匀。接
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清新的自然风，甜甜的思念或是悠悠的感伤，那些可以打动人心的东西深深地满载心间，你的美好，我记得！
其实大概是个（预备）甜娘来的(ฅ>ω<*ฅ)
排骨·猪蹄（http://www.duitang.com/album/56871148/）； <br />豆腐(http://www.duitang.com/album/56809949/)； <br />素菜（http://www.duitang.com/album/56654958/）； <br />凉菜（http://www.duitang.com/album/56686638/）； <br />卤味·下酒菜（http://www.duitang.com/album/56820269/） <br />KFC·外国菜（http://www.duitang.com/album/56842424/） <br />牛·羊肉（http://www.duitang.com/album/56843999/）； <br />鸡·鸭·家禽（http://www.duitang.com/album/56750688/）； <br />鱼·虾·蟹·贝·海鲜（http://www.duitang.com/album/56616278/）； （烹饪、烘焙）调料（http://www.duitang.com/album/56721531/）
本专辑收录：甲铁城的卡巴内瑞，一人之下，境界的彼方，排球少女，野良神，四月是你的谎言，月刊少女，穿越时空的少女，**王冠，青春机关枪，Charlotte,黑岩射手，**学园，Gangsta，六花的勇者，干物妹小埋，亚斯特拉战绩，赤发白雪姬，彗星路西法，下流梗不存在的灰暗世界，黑执事，绯弹，伪恋，乱步奇谭，纯情罗曼史，OVERLORD,噬神者，潮与虎，红龙战役，吹响吧上低音号，黑子的篮球，驱魔少年
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