1.10g龙眼干去皮，15g红豆清水浸泡1个钟头，10g红枣和10g灵芝清洗干净。2.锅内放适量水，放入红豆红枣灵芝和龙眼干，（红糖温补润肤，不喜欢可以用白糖。少许即可，红枣龙眼本身含有糖份）。3.等待一个小时，注意火候，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可。红枣健脾益胃，补气养血安神； 小小红豆，不仅能排毒美肤还可以瘦身消脂； 龙眼可补血安神，健脑益智，补养心脾； 灵芝有提高免疫力，抗衰老美容之功效。
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