食用腐竹的禁忌了解后健康饮食 健康饮食300字左右

腐竹大家都吃过的吧，经过泡制以后就可以食用的一种很常见的豆制品的一种，它的营养价值是比较高的，含有的蛋白质也是比较丰富的哦。腐竹有哪些禁忌呢，哪些人不能吃呢，一起来看看吧。

腐竹宜搭的食材

1、带鱼

带鱼营养丰富，有补虚、解毒、止血的功效，腐竹和带鱼搭配，补钙效果很好。

2、西芹

腐竹和西芹搭配，可以抗疲劳

3、白萝卜

腐竹和白萝卜搭配，可以促进消化。

饮食宜禁

1、糖尿病、酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食。这些人群要注意最好不要吃腐竹，以免对身体造成一定的影响，无力于疾病的恢复。

2、腐竹的营养价值虽高，但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃，否则会加重病情。

3、腐竹须用凉水泡发，如允许使腐竹整洁雅观，如用热水泡，则腐竹易碎。

4、腐竹最适合在中午吃，可以为身体补充足够的能量，以对抗后半天工作的疲劳，还具有良好的健脑作用。中午吃比晚上吃对**体重更有好处。腐竹可以有健脑的作用，而且还可以有缓解疲劳的功效哦，对于**体重也是有帮助的。

关于食用腐竹的一些禁忌内容，大家都知道了吧，其实腐竹的营养价值还是比较高的哦，不仅可以补充丰富的蛋白质，而且还可以有缓解疲劳的作用呢，对于**体重啊改善体质是有很大的帮助作用的哦。

食材大全 营养价值  

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