鱼腥草怎么吃 推荐食谱以及功效 鱼腥草什么人不宜吃

鱼腥草大家都见过吗，它是一种中药材，其实也是一种食材，是可以食药两用的一种植物，它是可以食用的，吃法有很多，一般作为药膳滋补比较常见，如何食用呢，一起来看看小编的鱼腥草蒸鸡的做法吧。

鱼腥草蒸鸡：

1.将鸡宰杀、去毛、内脏、脚爪**，放入沸水锅内焯一下，捞出**血污。将鱼腥草去杂**切段。

2.取汤盆1只，放入全鸡、精盐、姜、葱、和适量清水，上笼蒸至鸡熟透，再加入鱼腥草、味精，略蒸即可出笼。

鱼腥草炒鸡蛋：

1.将鱼腥草去杂**切小段，鸡蛋磕入碗内搅匀。

2.锅内油烧热，投入葱花煸香，放人鱼腥草煸炒几下，倒入鸡蛋一起煸炒至成块，加入适量水和盐，炒至鸡蛋熟而入味，点入味精推匀即成。

中医认为，鱼腥草味辛、性微寒，入肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效，常用于治疗肺痈、肺热咳嗽、疮疡肿毒等症。能增强白细胞和巨噬细胞的吞噬能力，提高人体免疫力。同时还可以有利尿消肿镇咳的作用哦，是不错的抗氧化和抗肿瘤的功效呢，是不错的养生保健的食谱类型，而且哈可以有排毒利尿的作用，大家可以放心食用，是很滋补的食谱。

鱼腥草蒸鸡的具体的做法，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以改善机体的抗病的能力，增强体质，具有****基的作用，而且还可以延缓衰老哦，所以适合各类的人群食用，对身体健康起着很重要的作用。

食材大全 营养价值  

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