焦米粥可以调理宝宝腹泻积食

宝宝因为消化机能没有发育完全，因此很容易出现腹泻以及便秘的情况，那么当宝宝出现腹泻情况时，药物方法对小孩子的身体健康影响较大的，那么如何帮助缓解腹泻的情况呢?下面小编就为大家介绍一种焦米粥，可以起到收敛止泻的作用，那么具体做法是怎么样的呢?

焦米粥

主料：大米一把辅料、胡萝卜少量。

步骤

将准备好的大米用水冲洗干净以后晒干，然后放入到砂锅中翻炒，当米被炒至发黄的时候即可取出，然后将胡萝卜切碎。将胡萝卜丁与焦米一起放入到锅中加水熬制，当粥呈粘稠的时候即可取出食用。

这款焦米粥对于消除积食也是很有帮助的，不过并不建议有便秘的孩子食用。

烹饪技巧:

1)如果购买的大米足够干净可以不需要清洗，这样可以保证保留大米中的B族维生素。

2)将大米换成小米，同样具有健脾胃的作用。

3)如果是相对较小的宝宝，可以打成米糊，这样更利于宝宝的消化和吸收。

4)如果宝宝的腹泻情况比较严重，为了避免电解质紊乱，可以在焦米粥或焦米糊里加少量食盐。

5)如果是腹泻情况严重不适合进食的情况下，也可以过滤掉大米，喝萝卜焦米粥上的水。

6)在食用的时候，可以滴一两香油，这样有助于胡萝卜粒β-胡萝卜素的吸收利用，不要香油的量不要太多，否则会加剧腹泻。

上文中小编已经详细为大家介绍了关于焦米粥的详细做法以及在制作过程中需要注意的一些问题，建议大家在烹饪的时候可以根据宝宝的实际情况适量的食用。最后，小编这里提醒大家，因为腹泻的宝宝在饮食上需要选择易于吸收的食物，因此注意在煮粥之前一定要将米炒过之后才可以。

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