橙子可以治咳嗽吗 怎么吃效果好

很多人都知道，橙子是非常营养的一种水果，吃橙子对于身体健康有很大的帮助，那么有人就问了，橙子可以治疗咳嗽吗？怎么说好呢？就这个问题，小编整理了相关的资料，接下来将为大家做出相关的讲解，希望可以对各位提供一些有效的帮助。

推荐食疗--盐蒸橙子

原料：准备橙子一个，盐少许。

做法：将橙子**并切开，在橙肉撒少许盐，可以筷子插几下，盐更容易渗透，再盖上“橙盖”，放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时），然后就可以去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）。

功效：盐蒸橙子味道比较特殊，这款食疗对于出现的感冒咳嗽能够起到非常好的缓解效果，而且可以调理肺气。

吃橙子的注意事项

1、胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用。

2、糖尿病患者慎吃。

3、吃橙子要**量，一天一个即可，最多不超过5个。　　

4、橙子不可与槟榔一起吃。　　

5、饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，不利于胃部健康。

6、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。　　

7、虽然橙子吃起来非常爽口，但是一次不可以吃太多，而且为了保证口腔的健康，在吃完橙子之后应该要进行刷牙。

在咳嗽时正确的服用橙子是可以起到一定缓解效果的，上文介绍的这款橙子的食疗方，大家在咳嗽时不妨试一试，服用橙子的食疗方确实可以缓解咳嗽的症状，担心只能起到辅助的疗效如果咳嗽比较严重的话，还是需要接受正规治疗的，而且橙子的服用需要讲究正确的方法，以上的这些注意事项不可以忽视。

食材大全 营养价值  

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