吃大葱好不好 促进食欲舒张血管

大葱大家都很熟悉的吧，也经常吃，是一种很常见的食材类型，厨房中不能少了它的存在，可以健脾开胃，还可以有促进食欲的作用，杀菌抗菌。下面我们就来看看吃大葱的一些营养功效以及小常识，更多的去了解它。

解毒调味

大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素B、C，烟酸，钙，镁，铁等成分。大葱具有解毒的作用，还可以有预防感冒的作用，对于发热啊或者是头痛有一定的缓解的作用和效果的哦。

增进食欲

生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳。

舒张血管

大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。大葱可以补充丰富的维生素和矿物质，可以有预防老年痴呆的作用，同时也可以有解油腻的作用，对于舒张血管有好处。

关于吃大葱的一些好处，小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是吃大葱的一些好处，可以有促进食欲的作用，还可以舒张血管，对于提高免疫力，清热解毒也有好处，大家可以放心食用。

食材大全 营养价值  

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