鹌鹑吃多了会导致我们上火吗

现如今，人们对于饮食都是非常重视的了，每个人都希望自己能够吃到美味的食物了，而且同时还希望食物的养生功效也很出色了，因此很多人就会选择吃鹌鹑这样的食物了，那么美味的鹌鹑我们吃多了会导致上火吗，下面就让我们一起看看吧。

如果只是清清淡淡炖一锅鹌鹑汤，或者是一盘清淡的清炒鹌鹑，当然是不用担心会上火，特别是在大冷天里面，喝上几碗温热的鹌鹑汤，不仅能够暖胃，还能为营养加分。

但是大家在做鹌鹑汤的时候，比较喜欢往鹌鹑汤里面添加了不少的汤汤料，比如淮山、*参、枸杞等，这些都是属于比较滋补的东西，如果肝火旺盛的话还是不要连续喝了哦，一口闷的做法实在是不提倡!另外，夏天天气干燥，人也比较燥热，要喝鹌鹑汤就要悠着点，不要任性喝太多，进补过度很容易流鼻血呢，因此我们就要注意了，在吃鹌鹑的时候一定要选择合适的时间了，而且在服用的时候也要小心不能吃的太多了，适量的服用才可以让我们更健康，如果在天气燥热的时候吃比较多的鹌鹑，那么往往就会让我们上火了。

鹌鹑主治浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、胃病、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。《本草纲目》中说："肉能补五脏，益中续气，实筋骨，耐寒暑，消结热"，"肉和小豆、生姜煮食，止泄痢、酥煮食，令人下焦肥。"对于现代人来说，常吃些鹌鹑就很有好处了，我们要注意不能错过了。

现代人的生活水*越来越高，鹌鹑这样的养生滋补美食就越来越受到大家的欢迎，可以发现鹌鹑这样的食物味道很不错，而且营养价值同样出色，但是对于也要注意少吃了，如果吃的太多了，那么往往就会给我们带来伤害，造成上火情况出现。

食材大全 营养价值  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z