淀粉的种类有很多,比如说玉米淀粉啊,土豆淀粉,红薯淀粉等等。不同的种类口感不同,食用的方法也不同。蚕豆淀粉也是其中的一种,你知道吃蚕豆淀粉的一些保健的功效和作用的吗,下面就来具体的介绍一下吧。
1.健脑
如果你正在应付考虑或是个脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中含有调节大脑和神经**的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆淀粉可以有补脑的作用,因为含有的健脑的营养成分比较多,可以提高记忆力。
2.延缓动脉硬化
蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化。
3.降低胆固醇
蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。
4.防癌抗癌
蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有一定作用。
5.益气健脾
传统医学认为它能益气健脾,利湿消肿。
6.促进骨骼生长
蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。
7.预防心血管疾病
蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病。
蚕豆淀粉的一些保健的功效你都了解了吧,营养价值是很高的哦,润肺益气促进肠道蠕动,是不错的滋补的食材,可以有促进肠道蠕动的作用,而且还可以滋阴润燥,还可以预防心血管疾病的发生。适合各类人群食用。