海棠果的五种食用方法 海棠果食用方法

海棠果大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材类型哦，而且营养物质也是比较丰富的呢，可以起到很好的保健的作用和效果。海棠果含有的水分和纤维素比较高，可以促进食欲，你知道海棠果的食用方法吗，来看看是如何食用的。

1、直接食用

海棠果和苹果的吃饭一样，生吃，洗干净就可以直接食用了，味道甘甜爽口。

2、沙拉

将海棠果的皮去掉，加上沙拉酱和炼奶，均匀搅拌成沙拉，别有一番酸酸甜甜的味道。

3、罐头

将海棠果洗干净，把果头的残苞去掉，用砂锅煮，加盐少许，煮得海棠开了花儿，冷却后，就是极高品味的罐头。

4、海棠干

海棠果也可以切开晾成含水分30%的海棠干，储藏期可长达3年，海棠干加蔗糖冲水饮用，口味酸甜，含有浓郁的鲜海棠香气，且清凉泻火，健脾开胃，具有很好的食疗保健作用。海棠果可以这样食用，可以有开胃健脾的作用，而且还可以有清热解毒的效果，对于去火气有好处。

5、海棠果酱

将海棠果全部**后，切成块;往海棠果里面加入糖(海棠和糖的比例是5：3)腌制10小时;将柠檬**后，往海棠果里面挤入柠檬汁;然后上锅用小火煮30分钟;熬煮好后，等温度降低一点之后，就装入提前准备的瓶子里面，这个瓶子必须是干净干燥无水无油的;装瓶后倒扣30分钟，常温放置一周后放入冰箱冷藏。

海棠果的一些食用方法你学会了吗，具有丰富的营养素哦，可以补充蛋白质，脂肪，而且还有滋补的作用，可以促进代谢，提高体质，补血，是不错的养生之选。经常吃些海棠果可以有促进食欲的作用，而且还可以清热解毒。

食材大全 营养价值  

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