材料：
海藻适量、鸡蛋适量，食盐适量
做法：
海藻提前泡发、**;锅内放水，煮沸后放入海藻烧开;将鸡蛋磕入碗内，打散后倒入锅中，搅拌一下，加入盐调味即可。
功效：
海藻中含有丰富的食物纤维，进入肠道后吸水膨胀，可以帮助促进消化并且促进体内废物的排出，避免有害物质在人体内堆积，另外，经常食用海藻，里面的海藻纤维还可以帮助降低血压，以及血液中的胆固醇。将海藻和鸡蛋同煮汤，做法简单便利，还具有排毒降压的保健功效。
食材大全 营养价值
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