五月吃槐花，清肝降火

五月正是槐花盛开的季节，不仅丝丝幽香醉人心脾，还具有宝贵的药用保健价值。槐花性微寒、味苦，含有芦丁、槲皮素、鞣质、槐花二醇维生素A等，具有凉血止血、清肝泻火的功效。那么，槐花怎么吃更好呢?

槐花猪肉饺子

材料：

猪肉500克、槐花500克、韭菜100克，饺皮适量，盐、甜面酱、酱油、味精、葱、姜、料酒、调和油

胡椒粉各适量

做法：

将猪肉剁碎，加入料酒、酱油、甜面酱、葱、姜末调匀，槐花**、，韭菜**、切碎，与槐花一起放入猪肉中，加花生油、胡椒粉拌匀，与饺皮包成饺子下锅煮熟即可。

功效：

具有润肠、补钙、补血的功效。

蒸槐花

材料：

槐花1大碗、面粉一小碗，盐、蒜瓣、辣椒油、鸡精、香油各适量

做法：

将槐花**，撒上面粉上锅蒸大约20分钟，趁热加入辣椒油、盐、蒜泥，香油、鸡精等混合均匀即可。

功效：

具有清热解毒、凉血润肺的功效。

食材大全 营养价值  

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