莲藕什么时候吃最好

自古以来，莲花就是深受文人墨客的喜爱与推崇，而莲藕也是人们最喜爱吃的食物之一，莲藕中含有大量的碳水化合物、蛋白质、多种维生素、矿物质等，既可以被当做水果食用，还能够做成菜肴或者腌制成蜜饯、加工藕粉等，每一种都有独特的风味。那么，莲藕什么时候吃是最好的呢?

莲藕一般生长在炎热多雨的季节，南方3~4月份开始栽种，而北方要到5月中上旬才开始栽种。莲藕是在秋季收获的，所以，秋季自然也是吃莲藕的好季节。但是，莲藕有很多不同的做法，每种做法所对应的功效不同，自然所适合的季节也就不同。

例如凉拌莲藕具有健脾开胃、清热润肺、凉血的功效，所以就非常适合春夏季食用;而莲藕炖排骨比较滋补，更适合秋冬季节食用;莲藕炒木耳具有养胃滋阴、益血的功效，所以秋季食用更好。总而言之，莲藕炒熟后，便会由性凉变为性温，消热清淤的功效就会失去，取而代之的是养胃滋阴的功效，所以在不同季节选择食用莲藕的时候，需要注意。

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