夏季多喝美白薏米粥

在很多药房，会将薏米研磨成粉末用于美白，其实不需要这么麻烦，将薏米直接煮成粥食用，也是具有很好的美白功效的，只需要薏米和大米，就可以做出好喝的美白薏米粥。

材料：

薏米30克、大米60克

做法：

1、将薏米**，浸泡一会儿;

2、将大米**，放入锅中;

3、放入浸泡过的薏米以及适量的水;

4、大火煮沸后转小火慢煮2~3小时即可。

食材大全 营养价值  

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