仔鸡的营养价值

仔鸡的味道是很鲜美，很多人都喜欢食用。但是目前市场上很多的仔鸡，也有很多老母鸡等等种类，选择多了，所以很多人不知道该如何食用，哪些是最好的。所以对于这么多的鸡肉在市场流动，我们该如何选择呢。今天我们主要讲讲仔鸡的营养价值，原因也很简单，它是这么多鸡肉里面价值是最高的。

鸡肉的营养价值：

1.鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。

2.鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。

3.鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

仔鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。仔鸡在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，所以对于喜欢食用蛋白质的人来说，仔鸡绝对是很棒的食物。午后的下午，来一只仔**，营养满满的。

食材大全 营养价值  

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