对抗辐射污染的食物种类 海带抗辐射

现在人们过**幸福的生活，但是由于马路上的车辆过多啊，尾气超标，还有就是人们不爱护环境，各种的建设和厂房都导致了严重的空气污染，所以现在很多的城市和地区都有雾霾的出现，在这个伸手不见五指的环境下，我们还怎么能够有健康的身体呢。对于现在的这个环境我们应该积极的去做一些我们能做的事情，努力把缓解问题改善一下，当然从健康的角度来看，缓解的污染，让身体也吃不消了，多吃些有营养的食物可以对抗辐射和污染的哦，下面为你介绍一些饮食之道，这些食物可以帮你来对抗辐射污染。

1、***抗镉

慢性镉中毒会造**体肾脏损害，或引起骨骼疾病。***含有的植物胶质，可吸附通过消化道进入体内的镉，使其排出体外。

2、大蒜抗亚硝胺

长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素，而大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用。

3、海带抗辐射

海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。

4、小米抗噪声

在噪声环境中，人体内的B族维生素消耗量很大，应多食富含B族维生素的食物，如小米、燕麦、玉米等。

辐射现在随处都可见，环境中的有害物质也是会导致辐射的存在的，而且我们经常用的手机啊，电脑啊，电视等等的这些电子产品都是有很大辐射威力的哦，所以说有的时候辐射虽然看不见摸不着，但却会给你带来不小的健康隐患，所以不容忽视。一定要多吃这些有抗辐射的食物，对身体有很大的好处。

食材大全 营养价值  

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